高血脂吃維生素C和維生素B比較好。
對于高血脂的患者來說，飲食上一定要以清淡為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果，因為新鮮的蔬菜、水果里含有一定的維生素C和維生素B成分，有利于控制血脂的升高，但是盡量不要吃肥肉、動物肝臟、雞蛋黃等高脂肪、高熱量的食物，否則會加重病情。
對于高血脂的患者來說，平時要養成良好的生活習慣和飲食習慣，比如要規律生活，規律飲食，飲食盡量以清淡為主，多吃粗糧，多鍛煉，有助于身體健康。
高血脂吃什么維生素好
潘永源主任醫師
首都醫科大學宣武醫院內分泌科
2024-11-221448次
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高血脂補充什么維生素高血脂是現在非常常見的一種疾病，通過血液化驗檢查可以發現，血清中的膽固醇，和甘油三酯水平的升高。這種疾病年輕人也越來越多見，和現在不健康的生活方式，有很大的關系。那么主要表現就是缺少運動、過度肥胖，再加上飲食上過度的油膩，大魚大肉吃得過多，蔬菜、水果吃得太少等等，都是導致高血脂的原因。那么高血脂的人群，一定要注意增加運動量，減肥，同時要注意清淡飲食，少吃過多的肉類食物、動物內臟食物，以及油炸的食物，多吃蔬菜和水果。那么維生素對于高血脂的人，肯定是有幫助的，主要是通過補充維生素，可以改善代謝的一些狀況，改善一些代謝的指標。那么像維生素C，維生素B族，對高血脂的人群都是非常有幫助的。
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趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-01-21 12489次
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熬夜吃什么維生素好維生素B族是熬夜者的最佳選擇。整體說來，熬夜的最容易消耗維生素B族，長期熬夜的人容易缺失維生素B族，而導致脫發、口腔潰瘍、脫皮、皮膚干燥、長黑斑和青春痘等。如果一定要熬夜，平時應多吃富含維他命B群的食物，非常有必要。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護神經組織細胞，對安定神經、舒緩焦慮緊也有助益。飲食攝取之外，補充維生素B族補充劑也是可行的。
01:14
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-06 80083次
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高血脂吃什么維生素好維生素B1、維生素B2、維生素C等都具有一定的調節血脂的作用，但是不主張高血脂的患者，通過口服維生素來降低血脂。建議患者應該從食物中攝取，這樣才是安全有效的。高血脂的患者可以適當進食新鮮蔬菜和水果，比如說可以多吃一些蘋果，獼猴桃，草莓，芹菜，西蘭花以及香菇等。也應該適當增加谷物，雜糧以及深海魚類的攝取等，都可以從一定程度上幫助患者控制好血脂水平。高血脂患者日常生活中需要密切注意，應該以低鹽，低脂，低糖飲食為主，而且平素也應該戒煙，戒酒，參加體育鍛煉，控制好體重，作息規律，保持一個平穩樂觀的心態。語音時長 01:10”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-02-22 12303次
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高血脂補充什么維生素維生素B和維生素C對改善患者的高血脂是有一定的幫助作用的。建議患者應該增加新鮮蔬菜、水果等的攝取來補充這些維生素，有利于控制患者的高血脂。不建議常規的口服維生素B、維生素C等來降低患者的血脂水平。患者發生高血脂之后飲食上需要非常注意，總體來說應該以低鹽，低脂，清淡飲食為主，不能吃動物內臟以及油炸之類的食品等。另外建議患者也不要喝肉湯以及骨頭湯之類的，這樣的食物容易導致患者發生高脂血癥。患者也應該做到戒煙戒酒，參加一定的體育鍛煉，控制好體重，作息規律，保持平穩樂觀的心態。發生了高血脂的患者也應該予以重視，盡早就醫，查找原因并進行干預治療。語音時長 01:15”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-02-22 5213次
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高血脂吃什么維生素好病情分析：高血脂的患者可以吃各種維生素的，這方面沒有禁忌，而且維生素B1、維生素B2、維生素C等都具有一定的調節血脂的作用。高血脂的患者多吃蔬菜水果，從食物中攝取維生素。意見建議：高血脂的患者注意低脂飲食，不要吃肥肉和動物內臟，不要吃的太肥膩，多運動，控制體重，減肥。可以吃降脂藥比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特等藥物調理血脂，注意隨訪血脂情況。
童文娟
主治醫師重慶市江津區中醫院
2020-07-03 3104次
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高血脂補充什么維生素病情分析：高血脂應吃維生素c，維生素c除能改善和提高機體免疫力外，還具有促進脂類代謝的作用，可促進膽固醇、血脂的排泄，防止膽固醇在動脈內壁沉積，甚至可以使沉積的粥樣斑塊溶解，可以軟化血管，預防心腦血管疾病，不過進補還是以適量為宜。意見建議：患者要低脂、低膽固醇飲食，對于高血脂的患者要嚴格地控制脂肪及膽固醇的攝入，食油以富含不飽和脂肪酸的植物油為主，如豆油、花生油、玉米油，蛋類每天不超過1個，或者2-3天1個雞蛋。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2021-05-14 2903次
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高血脂吃什么維生素好維生素B1、維生素B2、維生素C等都具有一定的調節血脂的作用，但是不主張高血脂的患者，通過口服維生素來降低血脂。建議患者應該從食物中攝取，這樣才是安全有效的。高血脂的患者可以適當進食新鮮蔬菜和水果，比如說可以多吃一些蘋果，獼猴桃，草莓，芹菜，西蘭花以及香菇等。也應該適當增加谷物，雜糧以及深海魚類的攝
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 351次
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高血脂吃什么維生素好高血脂患者適宜補充維生素C、維生素E及B族維生素，這些維生素有助于調節血脂水平，保護心血管健康。維生素C能夠增強血管彈性，減少脂質在血管壁的沉積，從而有助于降低血脂。橙子、檸檬、獼猴桃等新鮮水果是維生素C的良好來源。維生素E則具有抗氧化作用
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-17 0次
