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• 眼部整形有多少個部位

  第一個，是針對眉毛的手術，我們可以做的就是眉毛上方，還有眉毛下方，眉毛上方的缺口，主要起到一個提升眉毛，在一個，提升上瞼皮膚的一個作用。第二類，就是經過眉毛的切口，經過眉毛的切口，我們勢必會把眉毛切除一部分，這個起到一個去除不良眉毛，通過后期的紋飾，從而達到改善眉形的目的。再一個能通過眉毛下方的切口，通過眉毛下方的切口，主要可以起到一個提升上瞼皮膚松弛的目的，這是眉毛周圍的手術。第二個，針對上瞼的一些手術方式，針對上瞼可以做哪些手術呢？可以做一些，比如說眼睛比較小的時候，做一個上瞼提肌縮短，也就是說提肌手術。在一個，如果是一種腫泡眼，我們可以去除過多的眶隔脂肪。在一個，如果說是這個人是單瞼，也就是單眼皮，我們可以做一個雙眼皮的手術，再一個，針對內外側眼角的手術，內外擦眼角的主要的目的，是起到一個開內外眼角，從而使眼睛變得更為狹長的目的。

  

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  李廣學 副主任醫師北京大學人民醫院

  2019-12-23 1828次

• 每天運動多久比較好

  每天運動多久比較好要根據個人的情況來決定，一般情況下運動30~60分鐘最佳，每日鍛煉時間不可過長和過于激烈。鍛煉30~60分鐘對大部分成年人來說是合適的，建議采取慢跑、瑜伽、游泳和騎自行車等中度的有氧運動。如果是老年人，不需要每天進行劇烈的體育運動，最好以散步、太極或者半動作的舞蹈運動為主，可以適當減少運動量，在自己的身體承受范圍內進行運動。通過運動能夠促進血液循環、新陳代謝，讓機體處于一個健康的狀態，運動能提高身體的免疫力，使機體的心臟功能、肺功能得到鍛煉。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-29 20926次

• 卵泡多少個正常
  新生兒出生的時候，卵巢大約有15到50萬個卵泡。成年以后，大約只有400到500個卵泡發育成熟。其他的卵泡都會發生退化。絕經以后，女性卵巢基本上就不再有卵泡。成年女性左右兩側的卵巢當中，每次可能會有6到15個卵泡的出現。一般在這個范圍內，卵泡都是正常的。卵泡是有一個卵母細胞和一些卵泡細胞組成的，有了這些卵泡，女性到了成年以后，才能夠形成卵子。卵子再與精子結合，形成受精卵，在子宮內著床發育，成長，才可以形成小寶寶。
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  杜瑞霞 主治醫師太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院

  2018-10-27 9447次

• 做臀橋膝蓋為什么疼
  做臀橋出現膝蓋疼痛主要是由于肌肉韌帶被牽拉過度所引發，一般不是骨頭疼痛所導致。一般患者的柔韌度比較差，突然做這個動作，會引發膝蓋肌肉和附著的韌帶受到牽拉，而引起疼痛。平時要做運動注意循序漸進，不要劇烈，也不要超負荷。可以適當的使用一些消炎鎮痛的藥物，比如布洛芬，阿司匹林，美洛昔康分散片等。飲食清淡，適當的休息，促進疼痛的減輕。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-01-14 6199次

• 為什么做臀橋大腿酸
  病情分析：因為在做臀橋的時候，也會牽扯大腿外側以及內側的肌肉，可能會引起肌肉勞損導致疼痛。如果局部肌肉拉傷也是會引起疼痛，可能是近期運動量過大引起。可以適當的減少活動量，注意休息，可以選擇理療，熱敷，緩解癥狀。意見建議：在做臀橋的時候，一定要保持好的姿勢，運動量也不要過大過猛，避免大幅度的運動。如果出現肌肉拉傷，可以外用云南白藥噴霧劑。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-09 6109次

• 做臀橋屁股會酸痛嗎
  病情分析：臀橋主要是靠臀部的力量將身體抬起來，如果長時間保持一個姿勢或者用力過度會引起肌肉拉傷或者局部肌肉勞損，會引起臀部酸痛。意見建議：建議運動量可以慢慢的增加，根據自身的體質增加運動量以及運動時間。如果出現臀部酸痛，可以用熱毛巾熱敷，適當的按摩緩解癥狀。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-05 5317次

• 臥推每天做多少個有效果
  一般情況下，臥推每天做20個至30個有效果，具體需要以個人體質為準。臥推是一種比較常見的力量訓練方法，其動作要領是平躺在臥推凳上，將杠鈴從支架上舉起，然后將杠鈴降低至胸部，接著再將杠鈴舉起，直至手臂伸直。對于初學者來講，建議每天做20個臥推，不僅可以比較有效的鍛煉胸部、肩部、手臂等部位的肌肉群，而且
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2023-10-08 0次

• 每天跳繩多少個可以減肥
  通常每天跳繩2500~3500個可以減肥，但是需要長期堅持，如果中途停止可能達不到滿意的效果。跳繩是一種消耗熱量的有氧運動，對身體的健康有很多幫助，能夠促進血液循環，增強自身的體質，跳繩可以消耗體力，消耗體力的同時也可以消耗身體中的熱量和脂肪。人體內堆積過多脂肪，有氧運動減肥需要運動半小時以上才有效
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-05-18 71093次