大姨媽指月經,月經來了是否可以喝咖啡,要根據具體情況來判斷。如果沒有出現不適癥狀,一般可以喝咖啡,若出現失眠的癥狀,則不可以喝咖啡。如有不適癥狀,建議及時就醫。
1、可以:
咖啡是一種常見飲品,如果女性的身體體質比較好,在月經期間沒有出現身體不適癥狀且睡眠充足,在月經期間一般可以喝咖啡。喝咖啡能夠起到提神醒腦的作用,能夠提高工作效率,而且喝咖啡還可以提高機體的代謝速度,對身體健康有益處。
2、不可以:
如果在月經期間沒有出現失眠的癥狀,則不可以喝咖啡,因為咖啡中含有咖啡因成分,喝了之后會對神經造成刺激,容易導致精神興奮,可能會加重失眠癥狀,失眠嚴重時,還有可能會引起體內的激素水平紊亂,容易影響女性的月經,出現月經周期紊亂的癥狀。
在月經期間應合理膳食,養成良好的生活習慣,保持充足睡眠,加強私處衛生,有益于身體健康。