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通常情況下,中藥調(diào)理減肥管用,但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范用藥,不可以擅自服用。

中藥的類型比較多,不僅可以起到治療疾病的效果,而且也能夠起到調(diào)理身體的作用。如果身體過度肥胖,也可以使用中藥進(jìn)行調(diào)理,一般會以除濕健脾、溫陽化水、促進(jìn)血液循環(huán)等為主要的治療原則,達(dá)到減肥的效果,常見的藥物包括荷葉、澤瀉、蒼術(shù)等,在醫(yī)生的指導(dǎo)下按照正確的療程以及用量服用以上藥物,通常可以使體重得到減輕,所以使用中藥調(diào)理減肥一般管用。

在用藥調(diào)理的同時(shí),還需要調(diào)整飲食習(xí)慣以及作息習(xí)慣,每天要保證充足的睡眠,不可以長期熬夜。飲食上避免吃肥肉、炸雞、燒烤等高油膩食物,也避免吃巧克力、雪糕、奶油蛋糕等高糖分食物。還需要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,比如跳繩、打籃球、打羽毛球等,通過運(yùn)動(dòng)可以加快身體的新陳代謝,還有助于燃燒脂肪,對減肥有幫助。

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