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• 可以空腹吃香蕉嗎

  不可以空腹吃香蕉。因?yàn)橄憬妒歉咛堑乃梢源碳C(jī)體的胃酸分泌，對(duì)于胃腸道都是不良的刺激，所以建議患者一般都在進(jìn)食以后，兩餐之間來(lái)吃一些水果，這樣可以減少胃腸道的刺激，同時(shí)就是避免血糖的過(guò)度波動(dòng)。所以建議在兩餐之間，也就餐后一個(gè)小時(shí)到兩小時(shí)以后少量的吃一些水果，作為餐食的血糖平衡的補(bǔ)充，可能更適合于正常的生理過(guò)程，所以不建議空腹吃香蕉。

  

  01:26
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-24 8515次

• 早上空腹吃香蕉好不好

  早上空腹吃香蕉是一種不好的生活習(xí)慣，所有的水果類含油、果酸、果糖，都比較高，尤其是香蕉，含有的糖相對(duì)來(lái)說(shuō)比較高，而且它是升糖指數(shù)比較快的食物，空腹食用對(duì)于機(jī)體是不好的狀態(tài)。而且一般水果類的食品大部分都是需要冰涼保存的，對(duì)胃腸道也有刺激，所以一般不建議空腹吃香蕉。可以把水果類食物作為補(bǔ)充，就是餐食的補(bǔ)充來(lái)食用，差不多餐后一小時(shí)到兩小時(shí)食用水果是比較好的狀態(tài)，對(duì)于血糖的穩(wěn)定以及機(jī)體的吸收效果會(huì)更好。

  

  01:33
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-29 12127次

• 早上空腹能吃香蕉嗎
  不建議在早上空腹的時(shí)候吃香蕉，因?yàn)橄憬懂?dāng)中的糖分和纖維素是非常多的，這些物質(zhì)可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，加快食物的消化。早上正處于空腹的狀態(tài)，那么血液循環(huán)速度就會(huì)加快，給心臟增加了很多負(fù)荷，很容易導(dǎo)致心臟的不健康。而且早上空腹吃香蕉的話，會(huì)不利于心臟。這個(gè)時(shí)候腸胃內(nèi)是沒(méi)有任何食物的，一旦吃香蕉就會(huì)加快腸胃的蠕動(dòng)速度，從而加快血液循環(huán)，加重了心臟負(fù)擔(dān)。而且香蕉一旦吃多了，也會(huì)造成血液當(dāng)中的鉀、鈉的增加。特別是在空腹的時(shí)候，會(huì)促使血液中的鉀元素大大增加，這個(gè)時(shí)候就會(huì)危及到心血管的健康會(huì)發(fā)生麻木，肌肉麻痹，嗜睡乏力等癥狀。嚴(yán)重的話，還會(huì)導(dǎo)致心律不齊。所以建議大家一定要注意，不要在空腹的時(shí)候吃香蕉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-07-05 17100次

• 晚上可以吃香蕉嗎
  晚上是可以吃香蕉的，但是要吃熟透的香蕉，睡前吃香蕉會(huì)引起胃脹氣的情況發(fā)生，多數(shù)是由于吃了沒(méi)有熟透的香蕉而導(dǎo)致的。一般來(lái)說(shuō)未熟透的香蕉不容易被人體消化和吸收，而且還有吸水和收斂的作用，吃了之后會(huì)導(dǎo)致胃脹氣等情況發(fā)生。所以說(shuō)，如果我們想通過(guò)吃香蕉的方法起到改善睡眠的作用，一般建議可以選擇完全熟透的香蕉。香蕉中含有豐富的鎂元素，可以起到松弛肌肉、放松身體的作用，具有緩解失眠的功效，促進(jìn)人入睡狀態(tài)。但是胃酸過(guò)多的人在晚上不要吃過(guò)量的香蕉，否則會(huì)引起胃腸功能的紊亂。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 104105次

• 早上空腹吃香蕉好嗎
  一般來(lái)說(shuō)香蕉可能偏寒，有些人如果胃腸功能不好吃的香蕉會(huì)出現(xiàn)一些胃腸道反應(yīng)，那么就不建議空腹吃，但是對(duì)于一些腸道功能比較好，吃什么都好消化的人，空腹吃香蕉也不會(huì)有什么不利，但是如果是糖尿病病人，那么吃香蕉就要特別注意，可能會(huì)對(duì)血糖造成一些不利影響。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 3301次

• 可以空腹吃香蕉嗎
  病情分析：不建議空腹吃香蕉。無(wú)論是香蕉還是其他水果，對(duì)于胃腸道功能不佳的人來(lái)說(shuō)，空腹食用以后，會(huì)導(dǎo)致胃部的不適感。意見(jiàn)建議：胃腸道功能不好的人，可以在餐后過(guò)一段時(shí)間再食用香蕉等水果。對(duì)于沒(méi)有胃腸道疾病的人群來(lái)說(shuō)，也可以考慮，根據(jù)自己的喜好來(lái)選擇食用水果的時(shí)間。
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-20 3102次

• 晚上空腹吃香蕉好不好
  總體來(lái)說(shuō)，適量食用香蕉對(duì)大多數(shù)人是有益的，但具體情況還需因人而異，以下從幾個(gè)方面進(jìn)行詳細(xì)闡述。首先，對(duì)于一般人群而言，香蕉富含鉀、鎂等微量元素和維生素，有助于潤(rùn)腸通便，改善睡眠質(zhì)量。在晚餐后至睡前這段時(shí)間，適量食用香蕉作為夜宵，可以滿足人體
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 晚上空腹吃香蕉好不好
  一般晚上空腹吃香蕉不好，空腹吃香蕉很有可能會(huì)對(duì)腸胃造成一定的不良影響。健康人群空腹少量吃香蕉，通常不會(huì)引起機(jī)體不適，但胃腸功能較弱、糖尿病等人群會(huì)有不良影響，所以不建議空腹吃香蕉。香蕉中含有大量的果糖及葡萄糖成分，是低血糖患者補(bǔ)充糖類及消除疲勞的理想食物。香蕉中的礦物質(zhì)含量多，對(duì)人體內(nèi)的水鈉代謝極為
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-18 714次