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• 易肥胖體質(zhì)怎么調(diào)理

  所謂易肥胖體質(zhì)，通常我們指的是有遺傳背景，因?yàn)榇蠹叶贾溃逝质且赃z傳為背景，同時受環(huán)境因素誘導(dǎo)的疾病。易胖體質(zhì)的人群來說，主要是所謂的一些患者說，吃點(diǎn)東西就肥胖，主要還是由于遺傳因素的影響。所謂的遺傳，就是家族性的本身就肥胖，所以容易導(dǎo)致肥胖。還有就是飲食結(jié)構(gòu)的不合理，也會導(dǎo)致體重的增加。對于有一些減肥的人群，由于不能科學(xué)的減肥，過度的飲食控制，有一些人減肥一段時間以后，又恢復(fù)原來的飲食，也容易導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。所以一定要在科學(xué)的，專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行，才能持續(xù)的得到良好的改善。

  

  01:29
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-07 6303次

• 鼻子怎么才能變得挺

  要想鼻子變得挺拔，通常而言還需要考慮做手術(shù)去修復(fù)，比如可以考慮用自身的肋骨或肋軟骨組織，這是第一種考慮；第二種考慮也可以采用異體材料，比如硅膠或者是玻尿酸。不論是用自體的肋骨、肋軟骨，還是用組織代用品，比如硅膠，一定要跟病人去溝通，要讓病人認(rèn)可，雙方都認(rèn)可的情況下，做手術(shù)才能使鼻子變的比較挺、比較好看。而這種挺也要在合理的范圍之內(nèi)，希望不要做讓病人承受不了的或者是容易頂破皮膚的手術(shù)。

  

  01:07
  宋維銘 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-11 2704次

• 如何變成易瘦體質(zhì)
  第一、要調(diào)整睡眠，改變原來愛熬夜，作息不規(guī)律的壞習(xí)慣，這些壞習(xí)慣都是造成發(fā)胖體質(zhì)的直接原因，熬夜是長胖和衰老的元兇，千萬不要對熬夜掉以輕心，睡眠質(zhì)量的好壞是變成易瘦體質(zhì)的關(guān)鍵所在，一定要睡飽美容覺。第二、要調(diào)整飲食，平時不要抽煙喝酒，要做到早上吃得好，中午吃得飽，晚上吃的精而少，按照這個標(biāo)準(zhǔn)去安排自己的三餐，才能合理飲食，飲食過程中最好食用自己家燒的菜，少去飯館或者快餐店吃。第三、多吃水果，水果是變成易瘦體質(zhì)的關(guān)鍵所在，最好多食用一些酸性的水果，如橘子、橙子、檸檬、葡萄、櫻桃、柚子、草莓等，幫助食物的消化，增加血管的彈性，讓脂肪分解得更快，水果也是年輕的秘密，少吃含糖量高的水果，如甘蔗、西瓜等。第四、要多吃粗糧，粗糧里的膳食纖維可以增加腸胃的蠕動，同時也能補(bǔ)充各種b族維生素，強(qiáng)化人們的神經(jīng)發(fā)育，平緩緊張情緒，也非常有助于易瘦體質(zhì)的形成，以上介紹的是如何變成易瘦體質(zhì)。
  語音時長 01:53”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-15 49948次

• 甲減怎么才能變成甲亢
  甲減患者如果補(bǔ)充的左甲狀腺素鈉片的劑量多于患者的生理需要量，那么甲減患者就可以變成甲亢。除此之外甲減患者如果是某種疾病的一個過渡期，例如亞急性甲狀腺炎的患者會出現(xiàn)甲亢期，甲減期以及甲狀腺功能正常期，在亞急性甲狀腺炎患者疾病的進(jìn)展過程中也有可能會出現(xiàn)甲減變?yōu)榧卓旱默F(xiàn)象。所以對于甲減變?yōu)榧卓旱恼_處理，要看是哪種原因?qū)е掠杉诇p變?yōu)榧卓骸Ｈ绻怯伤幬锏脑驅(qū)е拢涂梢詼p量藥物劑量。
  語音時長 01:15”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-21 1923次

• 易胖體質(zhì)怎么調(diào)理成易瘦體質(zhì)
  易胖體質(zhì)的人多有生活習(xí)慣不良和飲食習(xí)慣不當(dāng)，如果想要減肥，就要做到：1，適當(dāng)運(yùn)動，每天適量運(yùn)動，加速血液循環(huán)，促進(jìn)脂肪分解，從而達(dá)到降脂的目的。2，飲食要控制，飲食宜清淡，不宜暴飲暴食，忌油膩，忌辛辣，忌甜的食物。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-05 16213次

• 如何才能變瘦
  變瘦的方法有吸脂手術(shù)或者溶脂針。吸脂手術(shù)也是平時生活中常見的一種瘦身的方法，主要是通過負(fù)壓原理，將局部多余的脂肪吸出來，使脂肪數(shù)量減少，從而達(dá)到快速瘦身的效果。溶脂針主要是通過皮下注射的方法來進(jìn)行使用，使用以后能夠?qū)⒕植康亩嘤嘀救芙獾簦S著身體的代謝從而排岀體外。在平時生活中控制飲食，飲食上避免吃油炸和油膩的食物，選擇一些清淡食物。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1002次

• 怎么才能變成易瘦體質(zhì)
  要變成易瘦體質(zhì)，關(guān)鍵在于調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣，促進(jìn)新陳代謝，并輔以適當(dāng)?shù)乃幬镎{(diào)理。以下五大策略，可助你逐步轉(zhuǎn)變?yōu)橐资蒹w質(zhì)。1、合理飲食保持均衡飲食對塑造易瘦體質(zhì)至關(guān)重要。應(yīng)多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞胸肉、魚和豆腐，同時增加全谷類、蔬菜和水果的
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 怎么提高代謝變成易瘦體質(zhì)
  可以通過調(diào)整飲食、保持?jǐn)z入充足的水、規(guī)律作息、有氧運(yùn)動、無氧運(yùn)動等變成易瘦體質(zhì)。身體如有不適癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：在飲食方面多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如雞蛋、魚肉等，充足的蛋白質(zhì)有助于肌肉的生長和修復(fù)，以及能夠幫助身體保持穩(wěn)定的代謝率，逐漸的變成易瘦體質(zhì)。2、保持?jǐn)z入充足的水：每天攝入充足的
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-08-09 0次