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概述：

下巴是人體油脂分泌比較旺盛的地方，所以，更容易長粉刺。去除下巴上的粉刺方法有，去油。尤其是夏天，皮脂腺分泌特別旺盛，更要徹底清潔皮膚。

清潔皮膚的方法有，增加洗臉次數，每天至少2-3次，溫水洗臉。使用去角質面膜，2周左右，去除一次角質，防止堵塞毛孔，徹底清除油脂和污垢，死皮。同時注意保濕，進行適當補水，選擇保濕噴霧，保濕水等，進行皮膚護理。

如果效果不好，粉刺多，建議使用明康欣阿達帕林凝膠，主要用于粉刺，丘疹，皰疹等尋常型痤瘡的治療。包括面部，胸部，背部的粉刺治療。使用方法簡單，方便，輕輕一涂，效果顯著，可以長期使用。

飲食注意：

首先規律自己的作息時間，按時進餐，按時就寢，避免熬夜，就能有效減少粉刺產生。多吃維生素，纖維素含量多的食物，促進排泄，消除便秘，也能減少粉刺的產生。如果有相應的疾病，也要積極到醫院進行檢查，治療。注意避免進食辣椒，麻辣火鍋，麻辣鴨頭等辛辣，刺激性食物，避免飲酒，避免吸煙。避免進食生的蔥，姜，蒜等刺激性食物，容易加重粉刺。避免進食油炸食品，炸魚，炸花生，油條等過于油膩的食物。

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下巴的粉刺怎么消除

概述：

相關知識：

飲食注意：

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