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發育不良胸小怎么辦

如果是胸部發育小,在平時的時候可以多吃點豐胸的食物,比如說多吃點木瓜、還有就是牛奶等,特別是在經期前后吃這類的食物是能夠豐胸的。因為在經期的時候耗損的血比較多,可以多補充一些高蛋白的食物,比如雞蛋,還有就是豬肉,在這個期間豐胸是很好的。

如果是女性朋友胸部發育比較小,平時在洗澡的時候,可以對自己的乳房進行按摩。首先用溫水清洗乳房,然后按照順時針的方向按摩乳房。一般是兩分鐘左右,然后按逆時針的方向也是按摩兩分鐘,這樣對于乳房發育是很好的。

平時的時候一定要戒煙、戒酒,煙酒容易影響到女性朋友的內分泌,對乳房發育沒有好處,而且還會影響到女性朋友的經期。所以戒煙、戒酒是非常關鍵的。當然高蛋白的飲食、多進行一些擴胸的訓練,對于乳房的發育也是非常有好處的。

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