跟腱斷裂是一種嚴重的運動損傷,其典型癥狀包括劇烈疼痛、活動受限、腫脹以及可能的凹陷或空虛感。當跟腱遭受猛烈拉伸或外力沖擊時,可能會發生斷裂,此時患者會突然感到后跟部位猶如被重擊,疼痛難忍。由于跟腱是連接小腿肌肉與腳跟的重要結構,斷裂后,患者會明顯感到行走、站立等動作受限,腳部力量大幅減弱。同時,斷裂部位周圍血管破裂,引發腫脹,皮膚緊繃,甚至可見淤青。
在應對跟腱斷裂時,初步的處理非常關鍵。患者應立即停止活動,避免進一步加重損傷,并盡快就醫進行專業診斷和治療。在等待就醫期間,可以嘗試冷敷以減輕疼痛和腫脹,但需注意冷敷時間不宜過長,以防凍傷。
治療跟腱斷裂的方法包括保守治療和手術治療。具體方案需根據斷裂程度、患者年齡及活動需求等因素綜合考慮。在治療過程中,患者還需注意飲食調整,增加優質蛋白和維生素的攝入,以助力身體恢復。
跟腱斷裂的恢復期較長,患者需有耐心并積極配合醫生進行康復訓練。同時,預防永遠優于治療,平時應注重運動前的熱身和拉伸,避免過度疲勞和不當運動方式,以降低跟腱斷裂的風險。如遇相關癥狀,請及時就醫,遵醫囑進行科學治療。