姨媽臨床上指月經(jīng)，月經(jīng)來(lái)了通常能喝柚子綠茶，在喝的時(shí)候要注意適量。
柚子綠茶是一種常見(jiàn)的飲品，富含維生素C、類(lèi)黃酮等營(yíng)養(yǎng)成分，具有一定的抗氧化作用，能夠幫助提高身體的免疫力，抵抗自由基對(duì)身體的傷害，而且還能夠起到提神醒腦的作用。在月經(jīng)期間，女性身體可能會(huì)有些不適，適量飲用柚子綠茶可以補(bǔ)充水分和一定的營(yíng)養(yǎng)，緩解口渴，并且其清新的口感可能會(huì)改善食欲。柚子綠茶中的成分在一定程度上還可以促進(jìn)新陳代謝，對(duì)于身體的正常生理功能維持有一定幫助，因此月經(jīng)期間是能喝柚子綠茶的。
然而，值得注意的是，如果月經(jīng)期間出現(xiàn)了腹痛、腹瀉的癥狀，則不建議喝柚子綠茶，因?yàn)殍肿泳G茶性質(zhì)寒涼，喝了之后可能會(huì)加重不適感。月經(jīng)期間飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、綠葉蔬菜等，以補(bǔ)充身體流失的營(yíng)養(yǎng)和能量。
