自己檢測干眼癥可以從幾個方面入手。先看癥狀，若眼睛有干澀感、異物感，容易疲勞，就可能是干眼癥。可以試著眨眼，正常情況下眨眼后眼睛會比較舒適，干眼癥患者眨眼后可能緩解不明顯。還能觀察淚液，對著鏡子用力眨眼睛，看是否有足夠的淚液分泌，淚液少或者很快就干了有可能是干眼癥。另外，長時間用眼后癥狀是否加重也可作為參考，比如長時間看電子屏幕后，眼睛不適加劇，就有患干眼癥的可能。
干眼癥如何自己檢測
崔馨副主任醫師
中國人民解放軍總醫院眼科
2024-10-241110次
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干眼癥自己會好嗎干眼癥自己好的幾率比較小，但是也要具體看干眼癥的病變程度。輕度的干眼癥在消除病因之后，有自愈的可能性，但是容易復發。因為干眼癥的治療包括消除病因和緩解癥狀兩方面，而且日常生活中，很多因素也會引起干眼癥的發生，常見的因素比如用眼過度、長時間對著電腦、手機或者睡眠不好，或者是全身性的疾病，比如干燥綜合征、女性的更年期綜合征等，或者是生活和工作環境的刺激、長期佩戴隱形眼鏡，或者是長期使用某些藥物、化妝品等。明確的病因是需要進行相對的控制和治療的，所以針對病因的治療是最佳的治療方法。而且干眼癥的類型是不一樣的，治療方法也不太一樣，所有的治療方法大概就是分為補充淚液成分的替代性治，或者是一些其他的手段，像物理的治療或者物理加上人工淚液的治療或者光脈沖療法等。但所有干眼癥都必須要進行治療，尤其是中度和重度的干眼癥，如果不進行相應的治療，讓疾病自己發展下去，往往病情會加重，絕對不可能出現自己好的情況。
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崔馨
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-06-29 3920次
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干眼癥如何預防干眼癥的預防我們可以從多方面著手，首先是我們要學會正常的用眼。如果過分地用眼，像用電腦時間太長，看手機時間太長，會引起和加重干燥，那么我們就適當的要注意這方面的。用電腦一般來在連續用眼一個小時的時候，我們應該休息十到十五分鐘。這個休息一定是從電腦上下來以后，要看看遠處，或者做做保健操。并不是說從電腦上一下來，又拿著手機在看，這個就不叫休息了。還有，我們眼睛和電腦的距離保持在50到70公分，并且我們眼睛視線的高度要稍微略高于電腦屏幕的中央區，這樣我們有一個10度到15度的俯視角度來看電腦，這個時候我們眼睛的瞼裂相對來說小一些，這樣我們眼淚的蒸發量就相對來說會少一點。如果我們仰視著看電腦，那么瞼裂開的更大一些，那么眼淚水的蒸發就會更多一些，這就不利于我們預防眼睛干燥了。另外，我們要學會眨眼睛。正常情況下我們一分鐘要眨眼睛20到22次左右，眼科專業術語把眨眼睛叫做瞬目。如果我們專注地看電腦、手機或者開車的時候，全神貫注的情況下，這個時候我們自然的瞬目次數就明顯的減少了。那么瞬目減少了以后，會加重眼睛干燥。正常我們眨眼睛，實際上有兩個功能，一個是在我們眨眼的過程當中，瞼板腺的分泌口得到一次按摩和擠壓，這樣利于它的分泌。另外眨眼的過程當中，就好像一個刷子，比較完整的在眼表面刷了一層，這樣就形成一次完整的淚膜。等淚膜破碎了以后，眼睛不舒服了，又需要眨眼。所以在我們過度的用電腦的時候，或者開車的時候，也要學會有意識地眨眨眼睛，這樣一定程度能夠緩解我們眼睛的干燥。在你空閑的時候做做眼睛的熱敷，一般可以用溫熱的毛巾，也可以用杯子裝上熱水，用熱蒸汽去熏它，每次十分鐘、十五分鐘左右，這樣有利于我們瞼板腺的一個排空。正常我們瞼板腺的口在睫毛根部的下面，有一些細小的像針尖一樣的小孔，這個孔有油脂狀的東西，排泄不通暢的時候，就在孔的周圍形成像亮晶晶的一小滴，油珠子一樣的東西，實際上就是排泄孔的堵塞。那么我們通過熱敷，能一定程度緩解這個狀況。我們平常也可以多吃一些蔬菜、水果，補充一些維生素。維生素A也有促進杯狀細胞分泌淚液和黏蛋白的作用，改善眼睛干燥的狀況。另外維生素A對于視網膜的細胞，也是一個必須的營養物質的補充。所以蔬菜飲食有利于改善眼睛干燥的狀況。還有就是戴隱形眼鏡的人，如果眼睛出現干燥了，盡量就不要戴隱形眼鏡。我們要做到這些，就一定程度能夠緩解眼睛的干燥。
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施愛群
主任醫師中日友好醫院
2018-09-06 6301次
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干眼癥如何自己檢測干眼癥是眼科的常見病和多發病。一般來說，干眼癥主要是指任何原因引起的淚液質和量異常或動力學異常導致的內膜穩定性下降，并伴有眼部不適，導致眼表組織病變為特征的多種疾病的總稱。患者如果得了干眼癥，最常見的癥狀就是眼睛有干澀感、異物感，其他的癥狀還包括燒灼感、眼脹、眼痛、畏光、眼紅等等。所以說，患者如果眼部干澀的癥狀非常明顯，可以初步考慮患者有可能是得了干眼癥，這個就是一個初步的自我檢測，但是臨床上如果要明確診斷患者有干眼癥。需要進行一系列的檢查。語音時長 01:07”
宋晗
副主任醫師黑龍江省醫院
2019-08-19 1590次
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如何檢測是不是干眼癥干眼癥的檢測方法包括以下幾點：1、淚河寬度，裂隙燈下投射在角膜炎表面的光帶和下瞼瞼緣光帶的交界處，可見淚液的液平，其寬度可一定程度上反應淚液分泌的多少。淚河曲率半徑正常大于0.5~1.0mm，小于等于0.35mm則診斷為干眼。2、淚液分泌實驗：正常值為10~15mm/5分鐘，小于10mm/5分鐘則為低分泌，反復多次檢查淚液分泌量小于5mm/5分鐘提示為干眼。3、淚膜穩定性檢查：淚膜破裂時間正常值為10~45秒，小于10秒則為淚膜不穩定。語音時長 1:02”
周琳琳
主治醫師銅陵市立醫院
2018-10-19 2857次
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干眼癥如何自己檢測病情分析：自己無法檢測確診干眼癥，只能根據癥狀判斷是否有干眼癥的可能。例如患者有眼睛干澀、刺痛、異物感、畏光等表現時，要懷疑有干眼癥，需要到醫院的眼科做淚液分泌實驗檢查、淚膜破裂時間檢查等確診。意見建議：一旦確診為干眼癥，需要通過治療才能夠緩解癥狀，可以在眼部點聚乙二醇滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等為眼睛補充水分，從而起到治療作用。
陶遠
副主任醫師濟南市第二人民醫院
2023-08-24 602次
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輕微干眼癥如何自己治療病情分析：輕度干眼癥是由于淚液分泌不足或者是分泌的淚液質量下降，引起眼睛干澀不適，但是一般對視力影響不大。意見建議：這種情況可以用溫毛巾熱敷眼皮，并且點氟米龍滴眼液來改善分泌淚液腺體的功能狀態，眼睛干澀時可以點人工淚液滴眼液治療，例如玻璃酸鈉滴眼液，聚乙二醇滴眼液等。
陶遠
副主任醫師濟南市第二人民醫院
2019-03-31 1202次
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如何檢測自己是否懷孕通常可以通過測量基礎體溫、使用驗孕試紙、抽血檢查等檢測自己是否懷孕。1、測量基礎體溫：女性在懷孕后由于激素水平發生變化，基礎代謝率增加，黃體生成素升高，會刺激體溫中樞，使基礎體溫略升高0.3℃到0.5℃左右，基本整個懷孕期間體溫都是呈現輕度升高的情況。2、使用驗孕試紙：是女性在家檢測自己是否懷孕的一
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-04-17 0次
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干眼癥可以自己恢復嗎干眼癥一種常見的眼部疾病，主要表現為眼睛干澀、癢、紅、視力模糊等不適。那么，干眼癥能否自行恢復這主要取決于干眼癥的病因、嚴重程度以及個體差異。首先，對于輕度干眼癥，如果是由暫時性的環境因素或輕度用眼疲勞引起的，通過改善生活環境和用眼習慣，確
崔馨
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2024-09-06 0次
