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喝純牛奶會長高嗎

若骨骺線沒有閉合,喝純牛奶則可能會長高,反之,則不會長高。平時若出現不適癥狀,建議及時就診治療。

1、會:

純牛奶中的鈣和維生素D對于骨骼的生長和發育至關重要,鈣是構成骨骼的主要成分,而維生素D有助于身體吸收鈣。因此,從營養供應的角度來看,喝牛奶有助于骨骼的健康,也就可能有助于身高的增長。如果進行檢查發現骨骺線沒有閉合,喝純牛奶能夠確保足夠營養供應,則可能會長高。

2、不會:

若已經錯過生長期,檢查骨骺線會完全關閉,身高基本上就不會再增長了,喝純牛奶也無法幫助身高增長,所以不會長高。

平時生活中需要注意改正不良的生活習慣,保持規律的睡眠、運動,飲食需要清淡,營養均衡,可以吃一些富含維生素的食物,如火龍果、西瓜、芹菜、胡蘿卜等,避免進食辛辣刺激的食物,如辣椒、芥末、生蔥等。

以上內容僅供參考

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