造成皮膚干燥的原因通常有環境因素、水分攝入不足、清潔過度、營養不良、魚鱗病等,如身體出現不適,建議及時就醫。
1、環境因素:
長期處于干燥、多風、暴露在陽光下的環境中,會導致體內水分流失,引起皮膚干燥,遠離干燥、多風、暴露在陽光下的環境即可逐漸恢復。
2、水分攝入不足:
由于飲水量過少,無法滿足身體的代謝和皮膚需求,引起皮膚干燥,每天保證2000毫升的水分攝入。
3、清潔過度:
頻繁洗澡或使用刺激性強的清潔產品,會導致皮膚表面的油脂和水分過度流失,引起皮膚干燥,減少洗澡頻率,選擇溫和的清潔產品。
4、營養不良:
身體缺乏維生素,會影響皮膚的正常代謝和修復,出現皮膚干燥的情況,應多食用菠菜、胡蘿卜、蘋果等富含維生素的食物。
5、魚鱗病:
由于角質形成細胞分化的過程中出現異常,導致角質層增厚,使皮膚屏障受損水分容易流失,引起皮膚干燥。
在日常生活中要選擇適合自己膚質的護膚品,注重保濕。