通常日常生活中孕婦可以適量吃一些海鮮,不會對身體造成影響,也不會影響胎兒的正常生長發育,但是不要過量食用,以免引發胃腸道不適。
海鮮的種類很多,包括螃蟹、魚類、蝦類、貝類等,營養價值豐富,富含蛋白質、維生素、微量元素、礦物質等營養成分,在懷孕期間吃海鮮能夠為孕婦補充身體所需營養,能夠促進胎兒獲取營養,促進胎兒的腦部發育、骨骼發育以及神經系統發育,因此孕婦可以適量吃些海鮮,但要控制好量,不要一次性吃得太多,還要注意海鮮要蒸熟煮透,不要吃未熟透的,以免引發胃腸道反應,如腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等。另外需要注意,如果孕婦對海鮮過敏,此時就不要吃海鮮了,以免引發過敏反應,影響身體健康。
懷孕期間要保持心情舒暢,可以適當活動,如散步等,避免長時間臥床休息。還要定期進行產前檢查,監測體重、血壓等了解胎兒生長發育情況。孕早期及孕晚期要禁止性生活,若孕期出現陰道出血、下腹陣痛、陰道流液等情況時,應及時到醫院就診,避免引發不良后果。