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10歲上四年級來月經是否還會長高，要根據骨骺線的情況決定，如果骨骺線沒有閉合，一般可以長高，如果已經閉合，則不能長高。

1、可以長高：

正常情況下來月經不會影響身高，月經只是一種進入青春期的表現，身高一般與骨骺線閉合有關，如果骨骺線沒有完全閉合，雖然來月經了，但是還能夠長高。

2、不可以長高：

但是如果骨骺線已經閉合，就算沒有來月經，也是不能長高的。

因此，在生長發育期要養成良好的生活以及飲食習慣，早睡早起、不熬夜，根據自身情況可以參加戶外運動，比如跑步、打羽毛球或者跳繩等，能夠增強體質，還可以促進骨骼生長。另外，在飲食上可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如火龍果、獼猴桃或者胡蘿卜、菠菜等，既能夠促進胃腸蠕動，幫助消化，還可以促進身體代謝。

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