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到晚上血壓就高是什么原因

到晚上血壓就高考慮是飲酒、冷空氣刺激、高鹽飲食、精神緊張、降壓藥的藥效持續時間過短的原因,應根據不同原因做針對性處理,身體出現異常癥狀,應及時就醫。

1、飲酒:

如果在晚飯時大量飲酒,便會使血管出現暫時性的擴張,引起血壓暫時下降,之后,血壓會出現反彈性上升,引起高血壓的發生,應加強飲食管理,避免飲酒,可減少癥狀的發生。

2、冷空氣刺激:

晚上的溫度相比于白天的溫度會有所降低,冷空氣刺激會使體內的血管發生收縮,引起血壓升高,還可能會出現頭疼、頭暈、身體乏力等癥狀。可以用熱水泡腳,能夠促使身體內的血管擴張,有助于改善癥狀。

3、高鹽飲食:

如果在晚上吃了過多高鹽的食物,比如咸菜、咸雞蛋、咸鴨蛋等,便會導致血漿滲透壓增高,引起水鈉潴留,使患者出現血壓高的癥狀,還可能會伴隨手部麻木、口渴的癥狀,應加強飲食管理,避免高鹽飲食,平時應保持清淡飲食,多吃蘋果、獼猴桃、芹菜、苦瓜等新鮮的水果和蔬菜,有利于患者的身體健康。

4、精神緊張:

如果患者在晚上精神緊張,便會使神經的興奮度增高,從而增強心肌收縮力,使心率加快,引起血壓升高,情緒平穩后,血壓會恢復正常。當精神緊張時,可以通過聽音樂、看書、練習毛筆字等方式緩解緊張的精神。

5、降壓藥的藥效持續時間過短:

高血壓患者如果在白天服用了降壓藥,降壓藥的藥效持續時間過短,到晚上時,藥物便不再有藥效,容易使血壓升高。可以在晚上服用降壓藥,比如硝苯地平緩釋片、苯磺酸左旋氨氯地平片、鹽酸維拉帕米緩釋片等,能夠避免癥狀的發生。

在日常生活中,患者應養成良好的作息習慣,避免熬夜,保持良好的心態,減少焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒的刺激,有利于維持血壓穩定。

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