經(jīng)期指的是月經(jīng)期，月經(jīng)期吃辣的可能會引起腹痛、導(dǎo)致月經(jīng)量增加、延長月經(jīng)期。
月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，具有周期性及自限性。如果女性在月經(jīng)期吃辣的，容易對胃腸黏膜造成刺激，引起腹痛，若本身存在痛經(jīng)的情況，容易加重痛經(jīng)癥狀。另外辣的食物容易刺激身體內(nèi)血液循環(huán)速度加快，如果在月經(jīng)期吃辣的，還可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增加或月經(jīng)期延長的情況出現(xiàn)。月經(jīng)期吃辣的對身體通常沒有好處，而且還可能會影響身體健康，所以不建議在月經(jīng)期吃辣的。
月經(jīng)期飲食應(yīng)以清淡易消化而又富有營養(yǎng)的食物為主，比如雞蛋羹、瘦肉、軟面條、小米粥、菠菜湯等，避免吃辣椒、生姜以及大蒜等辛辣食物。也應(yīng)避免飲用濃茶、咖啡以及酒等刺激性飲品。同時(shí)在此期間還需要保證充足睡眠，不可以過度勞累或熬夜，做好身體保暖工作，出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時(shí)就醫(yī)。
