吃多了拉肚子，可能是消化不良導致的，也可能有胃腸功能紊亂的原因，或者是急性胃腸炎，跟進食食物過多，過雜，或者進食食物比較硬，比如進食蛋白質高的肉類食物等，不容易消化的食品，引起的消化不良，而出現腹瀉癥狀。進食過多，發生腹瀉癥狀，建議到醫院的消化科就診，做相關檢查，比如大便常規檢查等。如果是消化不良導致的腹瀉，建議口服健胃消食片，山楂片等，進行治療。同時注意飲食控制，少吃多餐。一般節假日發生這種情況的比較多，所以應該適當適量進食，避免過多進食。
吃多了拉肚子怎么回事
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心全科
2019-02-1918740次
概述：
相關知識：
拉肚子是常見的消化道癥狀，一般跟進食不當有關，比如不潔飲食，蔬菜水果清洗不當，農藥殘留等，也會導致發生拉肚子癥狀。進食辣椒，麻辣火鍋等，寒涼飲食，比如冰棍，冰鎮啤酒等，都能刺激腸道，發生腸痙攣，導致發生腹瀉癥狀等。
某些人特殊體質，精神緊張，壓力太大等，容易引起腹瀉，建議這樣的人群，避免精神刺激，減少壓力，能夠有效減少腹瀉。
常識：
飲食適當，適度，避免過多，也不要過度節食，避免過度刺激。
避免受涼，注意保暖，避免再受刺激。
短期內，避免進食韭菜，芹菜等纖維素含量多的食物。避免加重腹瀉癥狀。
以上內容僅供參考
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