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• 小腿肚子酸脹疼是怎么回事

  小腿肚子酸脹疼多數(shù)是與過度的勞累，或是與小腿肚發(fā)育異常有關(guān)系。小腿肚是一個很大的肌肉，包括有小腿三頭肌，比目魚、腓腸肌、內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭構(gòu)成小腿肚子的肌肉，但是這組肌肉由于人類進(jìn)化的原因，從四足著地變成兩足著地，在這個進(jìn)化過程中，這一組肌肉并非進(jìn)化得很完美。這組肌肉會相對的緊張、跟腱會短，這時走路、站立、跑步等等，一旦有一些勞動強(qiáng)度、運(yùn)動強(qiáng)度，就會加重這塊肌肉的勞損，小腿肚就會異常的緊張。而過度的勞損緊張，就會使肌肉收縮，使乳酸的堆積不能及時的排走，就會出現(xiàn)小腿肚子酸脹疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-28 20356次

• 腿肚子大怎么瘦

  瘦腿肚子比較有效、簡單的方式就是注射肉毒素。需要將肉毒素均勻注射在兩個小腿外層的肌肉上，因為小腿的后面的肌肉分兩層，打肉毒素就是將小腿后方外層的肌肉與神經(jīng)間的神經(jīng)沖動完全阻斷，讓肌肉萎縮，達(dá)到瘦小腿的目的。因為打針的時候會有針眼，所以治療后12個小時內(nèi)打針的部位盡量不要沾水，避免針眼部位感染。在打完針3-5天之內(nèi)盡量少做熱敷或者按摩。腿肚子大也可以通過注射溶脂針治療，注射溶脂針能夠起到局部減肥的作用，在很短的時間內(nèi)就能夠使腿變細(xì)。除此之外，還要注意飲食的控制，少吃油膩食物，增加有氧運(yùn)動，慢跑、游泳等。

  

  01:01
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-27 3115次

• 小腿肚子酸脹
  走路少，運(yùn)動少，小腿部位得不到有效的鍛煉，如果日常生活中突然進(jìn)行了一些高強(qiáng)度的體育鍛煉，就會導(dǎo)致小腿部位一時不能適應(yīng)，或者是由于高強(qiáng)度的體育運(yùn)動導(dǎo)致小腿部位乳酸大量的堆積，而引發(fā)小腿部位酸脹的情況發(fā)生。小腿部位發(fā)生酸脹的情況，還不能排除由于日常生活中長時間的站立，或者是長時間的久坐，長時間的保持一個姿勢不動，下肢的血液循環(huán)不暢而誘發(fā)出現(xiàn)酸脹的情況發(fā)生。出現(xiàn)小腿肚子酸脹的情況以后，首先建議嚴(yán)格的臥床休息，先停止一切活動，然后局部給予適當(dāng)?shù)陌茨Γ植拷o予適當(dāng)?shù)臒岱髞磉M(jìn)行緩解，效果都是不錯的。
  語音時長 01:20”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-27 6623次

• 左邊小腿肚子酸脹感
  左小腿的酸脹疼痛，是活動不當(dāng)或者是過量活動造成的，局部肌肉的酸痛，可以通過局部外用活血化於和止疼藥物進(jìn)行對癥治療，并注意休息。避免再次疲勞造成拉傷的情況。再就是用由于準(zhǔn)備不到位造成肌肉的拉傷，也會出現(xiàn)小腿肚子的酸脹疼痛。長時間的活動會造成小腿出現(xiàn)無氧酵解情況，所代謝的乳酸會造成局部的酸痛，也會出現(xiàn)這種情況，我們只要注意休息。如果沒有外傷的情況我們無需特殊的處理及治療，只需對癥的處理就可以，并注意可適當(dāng)抬高患肢，注意末梢的血運(yùn)，可以適當(dāng)活動左側(cè)的組織以促進(jìn)其血液循環(huán)。
  語音時長 1:35”
  奚玉廷 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-15 9227次

• 早上醒來小腿肚子酸脹
  早上醒來以后小腿肚子出現(xiàn)酸脹的情況，主要考慮勞累過度引起的肌肉拉傷，也不排除壓迫坐骨神經(jīng)影響下肢靜脈回流，還有就是勞累受風(fēng)而導(dǎo)致的。建議患者首先可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等等，配合著服用一些活血化瘀、祛風(fēng)散寒的藥物，看看癥狀有沒有緩解。如果癥狀沒有緩解的話，那么建議患者積極地前往醫(yī)院，到正規(guī)的醫(yī)院做一個全面的檢查，然后聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議，對癥治療。平時生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，對于疾病的恢復(fù)是非常有幫助的。另外，患者可以調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分。此外，患者可以進(jìn)行每天的適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-25 2502次

• 小腿肚子酸脹如何按摩
  小腿肚子酸脹，可以做踢腿運(yùn)動來進(jìn)行按摩。也可以在站立時有所側(cè)重，讓雙腿輪流休息，踮起腳來讓腳后跟一起一落，這樣能使小腿肌肉強(qiáng)烈收縮，減少靜脈血液聚集，平時休息時注意保持正確的姿勢，少翹二郎腿，以防影響上肢靜脈回流。同時注意每日用溫水泡腳，避免久坐等。
  谷星 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-13 3104次

• 每天睡醒小腿肚子酸脹
  每天睡醒感到小腿肚子酸脹，可能是多種因素共同作用的結(jié)果。常見的原因包括運(yùn)動過度、下肢靜脈曲張以及不良睡姿等。運(yùn)動過度是導(dǎo)致小腿酸脹的常見原因之一。長時間進(jìn)行劇烈運(yùn)動，如游泳、長跑等，會導(dǎo)致小腿部位乳酸堆積，影響血液循環(huán)，從而產(chǎn)生酸脹感。針對
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 小腿肚子酸脹無力
  小腿肚子酸脹無力可能是乳酸堆積引起，也可能是下肢靜脈曲張等，可以通過使用物理方式緩解、藥物治療、手術(shù)治療。1、乳酸堆積：如果進(jìn)行了長期慢性的負(fù)重活動可能就會導(dǎo)致局部肌肉勞損產(chǎn)生乳酸堆積，因此可能就會出現(xiàn)小腿肚子酸脹無力的現(xiàn)象，這種情況一般屬于正常的生理性，可以通過使用熱敷的方式進(jìn)行緩解。2、下肢靜脈
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 1125次