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腳踝骨折回家注意事項

腳踝骨折回家注意事項有注意飲食、保護局部的清潔干燥、積極的進行功能鍛煉等。

注意飲食,需要注意飲食合理搭配。由于腳踝骨折后初期一般需要臥床休息,其活動少,可能會導致便秘的發生;骨折可能是由于外傷所致,而有一定的失血,同時骨折的愈合、軟組織的修復等,都需要充足的營養物質供應,因此需要吃一些易消化、富有營養、清淡的食物,宜食用高熱量、高蛋白、高維生素的食物,如動物肝臟、蛋類、魚肉、豆制品、牛奶等補充身體所需營養促進機體的恢復,還要多吃水果蔬菜等富含膳食纖維的食物促進胃腸蠕動預防便秘。

保護局部的清潔干燥,如有傷口、切口或是石膏固定等,需要保護局部皮膚表面的清潔干燥,防止出現滲液、出血、腫脹、水皰、瘀斑、感染、愈合不良等情況,影響身體的恢復。

積極的進行功能鍛煉,以免出現腳踝僵硬,影響活動的功能。術后早期應進行主動功能鍛煉,如主動屈伸腳踝等,以恢復腳踝的活動度;術后一般6-8周可進行負重鍛煉。

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