吃完飯二十分鐘是否可以運(yùn)動(dòng)要根據(jù)患者的運(yùn)動(dòng)量來(lái)決定，如果患者吃完飯二十分鐘只是散步此時(shí)可以運(yùn)動(dòng)，如果患者想要做一些劇烈動(dòng)作可是不可以運(yùn)動(dòng)。
吃完飯以后人體的大量血液會(huì)流入胃腸等消化系統(tǒng)，能夠保障消化系統(tǒng)的正常工作。吃完飯以后二十分鐘如果患者只是散步，此時(shí)可以運(yùn)動(dòng)，而且運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。但是有一些患者想要做一些劇烈動(dòng)作，此時(shí)不能夠運(yùn)動(dòng)，如果想要做劇烈運(yùn)動(dòng)需要等三十分鐘或者一小時(shí)以上才可以。如果患者飯后做劇烈運(yùn)動(dòng)，很有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)惡心、嘔吐、消化不良的情況，時(shí)間長(zhǎng)還會(huì)導(dǎo)致患者胃下垂，造成患者胃部疼痛，有一些患者還有可能會(huì)出現(xiàn)闌尾炎的情況。
所以建議患者然后想要做劇烈運(yùn)動(dòng)，一定要有足夠的休息時(shí)間，然后再運(yùn)動(dòng)。
