月經(jīng)推遲是許多女性可能遇到的問題，催經(jīng)方法多種多樣，但需根據(jù)個體情況選擇。總體而言，通過藥物調(diào)理、食療輔助以及中醫(yī)按摩，可以在一定程度上促進月經(jīng)來潮。
1、藥物調(diào)理是催經(jīng)的常見方法。
黃體酮類藥物，如黃體酮軟膠囊，能夠刺激體內(nèi)激素水平，促使月經(jīng)來潮。屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下用于催經(jīng)。對于特定情況，如子宮內(nèi)膜過薄，醫(yī)生可能還會開具雌激素類藥物，如戊酸雌二醇片，以促進子宮內(nèi)膜生長。
2、食療輔助同樣不可忽視。
富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、雞胸肉，有助于維持正常的生理功能。
富含雌激素的豆制品，如豆腐、綠豆，能夠調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌。
活血化瘀的食物，如紅糖水、山楂水，可促進血液循環(huán)，有助于月經(jīng)來潮。
3、中醫(yī)按摩在某些情況下也能起到輔助作用。
按摩制污穴，位于大拇指背側(cè)，可促進氣血運行。
三陰交穴位于小腿內(nèi)側(cè)，具有調(diào)節(jié)月經(jīng)的功效。
需要注意的是以上方法應(yīng)在排除懷孕且月經(jīng)推遲時間較長的情況下嘗試，且最好在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進行。
