患有高血脂很長時間了建議在專業醫生的指導下通過藥物治療,配合改變不良的飲食習慣和運動習慣。可以到醫院抽血化驗,根據病情對癥下藥。
平時飲食要低鹽低脂。少吃油膩辛辣的食物,比如火鍋燒烤等。可以多吃一些應季的蔬菜水果。適量運動控制體重,早上可以晨練,飯后可以出去散步。
患有高血脂很長時間了建議在專業醫生的指導下通過藥物治療,配合改變不良的飲食習慣和運動習慣。可以到醫院抽血化驗,根據病情對癥下藥。
平時飲食要低鹽低脂。少吃油膩辛辣的食物,比如火鍋燒烤等。可以多吃一些應季的蔬菜水果。適量運動控制體重,早上可以晨練,飯后可以出去散步。
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