據(jù)相關(guān)媒體報道，目前工作場所近90%的上班族患有某種焦慮癥。焦慮是一種非常常見的精神疾病，你知道如何緩解它嗎？我們每個人在日常生活和工作中都會有特定的情緒。有些人在面臨壓力很大的工作或重大選擇時經(jīng)常表現(xiàn)出焦慮。事實上，當人們遇到這些事情時，焦慮是一種常見的情緒，但如果我們擔心太多，它就會成為焦慮癥，你知道最新治療焦慮癥的方法嗎？
那么，焦慮癥的治療的前沿方法有什么呢？
其實，現(xiàn)在還沒有最新的焦慮癥治療的前沿資訊，但是我們現(xiàn)在治療焦慮癥可以通過藥物治療、心理治療等方法進行治療。
藥物治療：（1）苯二氮?類藥物：主要包括地西泮、氟硝西泮、硝西泮等，其抗焦慮作用強，起效較快，能改善睡眠，不良反應較小，一般治療時間不超過2~3周，輕癥患者可以間斷使用。若長期大量使用容易產(chǎn)生藥物依賴和突然撤藥時出現(xiàn)的戒斷癥狀。此外，苯二氮草類藥物具有肌肉松弛的作用，可能導致老年患者容易摔倒，骨折等。
（2）非苯二氮?類藥物抗焦慮藥：如丁螺環(huán)酮等，其適用于門診治療，將逐漸成為苯二氮?類的替代品。此類藥物沒有明顯的鎮(zhèn)靜嗜睡及體重增加的不良反應，但該藥的作用較弱，起效較慢。
（3）抗抑郁藥物：目前抗抑郁藥物是臨床治療焦慮的主要選擇，其中選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑因其安全性和有效性，已成為治療焦慮癥的首選藥物。此外，5-羥色胺去甲腎上腺素再攝取抑制劑和三環(huán)類藥物，對治療焦慮癥也具有較好的療效，但三環(huán)類藥物因其對心臟的毒副作用等，臨床應用受限。
心理治療：（1）認知行為治療：其是焦慮癥患者心理治療比較有效的形式。焦慮癥患者容易出現(xiàn)兩種錯誤邏輯：其一是過高地估計不好事情出現(xiàn)的可能性；其二是過分戲劇化或災難化地想象事件的結(jié)果。焦慮癥患者對事物的歪曲認知是造成疾病長期不愈的原因之一，因此需幫助患者改變不良認知，進行認知重建，以達到治療目的。
（2）支持性心理治療：通過心理教育向患者解釋有關(guān)疾病的知識，降低患者對疾病的繼發(fā)焦慮，通過傾聽、鼓勵、支持等技巧向患者傳遞積極情緒，增進治療依從性。
焦慮癥的治療大約需要6-12次的療程，每周一次會面，治療剛開始的1-2周也許需要每周2次的會面。在開始會面后，你的認知療法治療師每次會面開始都會和你商議本次會面的主題和內(nèi)容，在會面結(jié)束前也會征求你對本次會面的建議和意見以便作出治療的調(diào)整。治療的效果因為咨客的個體差異，會或快或慢，這是需要你有準備的。往往一、二次的心理治療就治愈的期望往往會影響你的實際治療，所以能夠更實際的認識心理治療，會對你的治療事半功倍的效果。
