膝關節退行性變，在飲食上要注意以下幾方面：
1.要注意適當補充鈣劑，在飲食中可以適當增加含鈣比較高的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、海產品。
2.要注意控制進食的總熱量以免出現肥胖，肥胖者容易出現膝關節退行性變，或者使原有的退變加重。由于體重增加，也會增加關節的負重。
3.在飲食上可以多吃新鮮的蔬菜、水果，含膳食纖維比較高的食物，以免出現便秘。
4.膝關節炎一般見于中老年人，飲食要以易消化的飲食為主，避免出現胃腸道不適。
膝關節退行性變怎么飲食
楊鐵生主任醫師
北京大學人民醫院風濕免疫科
2022-05-203679次
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膝關節退行性變膝關節退行性病變是一大類跟年齡相關的一個疾病，在醫學上稱之為膝關節的骨性關節炎。它的臨床表現主要是疼痛、活動受限和畸形。它的疼痛有幾個特點：第一個叫起動痛，就是我們坐的時間長了以后，站起來剛開始走路的時候，會覺得有點疼痛。活動開了以后走路疼痛可能會減輕，但走的時間長了勞累了以后又會加重，這是它的疼痛特點。另外一個，它的疼痛還跟季節有關系，比如夏天會好一些，冬天冷的會加重，勞累了會加重，休息了會好轉，受涼了會加重，然后暖和一點的時候會緩解。另外活動受限，往往是進一步的一個癥狀。就是你疼痛時間長了，關節磨損厲害了，我們會伴有不同程度的活動受限。再往下走更嚴重的就是發現了膝關節的一個內翻畸形，就是我們可以看出來老年人膝關節老化了以后，會出現一個O型腿的畸形。所以膝關節退行病變主要的癥狀，就是疼痛、活動受限和畸形。
01:21
蔣逸秋
副主任醫師南京市第一醫院
2018-12-12 18042次
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膝關節退行性變怎么治膝關節退行性改變的治療，首先就是說人體的退變，這是人體的一個自然老化的因素，所以我們首先要針對這個原因，怎么去減緩它這個老化，減緩它摩擦這個退變，首先我們就在，平時首先要注意預防，咱們在體育運動過程中，要注意什么，減少上樓，下樓，爬山，下蹲，減輕髕骨關節的壓力，這樣髕骨關節的軟骨，互相磨損就會減輕了，同時我們還有一些理療的方式，然后通過熱敷理療，增加我們關節液的分泌，或關節液成分的分泌，再一個，減少關節液的炎性因子的釋放，因為炎性因子刺激我們的滑膜，就會腫脹，會疼痛，而且這個炎性因子，會破壞我們關節軟骨，生成我們軟骨機制，所以通過這理療的方式，也可以去改變，第三類的方式往上走的，我們就要有些藥物去治療，消炎止疼藥，再上一些，有一些營養補充劑，或粘彈性補充劑，再上一個嚴重的情況再治，一層層往上上，就可能有些關節鏡的，微創的去治療，去給他射頻，消融，把關節面修得平一些，再一個，就可能改變一些關節的力線，或最后的程度，由于關節軟骨有磨損，退變的非常重了，疼痛重了，可以進行關節的部分置換，或全膝表面置換。
01:56
曹永平
主任醫師北京大學第一醫院
2018-08-24 34490次
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膝關節退行性變的飲食膝關節退行性變的飲食主要是患者要盡量清淡飲食，吃容易消化吸收的食物，避免吃太過肥膩的食品。也要注意飲食的規律性，三餐定時定量不要饑一頓飽一頓，也不可以暴飲暴食，還要盡量低鹽、低脂肪、低糖飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，攝入適量維生素D和鈣劑等，這樣的飲食有助于改善癥狀。肥胖患者的關節負重往往比較大，所以要適當減輕體重，避免吃高脂肪、高熱量的食物，也要戒煙戒酒，養成健康衛生的生活習慣和飲食方式。語音時長 01:12”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-01-17 1887次
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膝關節退行性變怎么食療食療對于治療膝關節退行性變起到的作用非常輕微，患者最主要的治療方法是通過理療、運動鍛煉、藥物治療以及手術治療等方法。在飲食方面患者需要注意的有以下事項：1.盡量減少高油脂、高熱量的食物攝入，以控制體重，尤其是體型肥胖的患者可以通過規律的飲食、適當運動來減輕體重。因為肥胖是導致膝關節退行性變發生的一個重要因素。2.在飲食上可以適當增加含鈣比較高的食物，尤其是老年人多數會有骨質疏松，通過適當攝入含鈣比較高的食物，可以減少骨密度的流失。語音時長 01:16”
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-12-27 1688次
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膝關節退行性變怎么飲食病情分析：膝關節退行性變的患者，一定要注意清淡飲食，避免吃油膩的食物，也要避免吃油炸食品，多吃新鮮的水果蔬菜。還要適當減輕體重，控制體重，在正常范圍內有助于延緩病情進展，還要堅持做醫療體育鍛煉。意見建議：在飲食方面也要注意低鹽，低脂低糖飲食，還要適當補充營養，要合理搭配，科學飲食，營養均衡。
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-12-12 1102次
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膝關節退行性變怎么查體病情分析：膝關節退行性變的患者，查體要到正規醫院進行的，比如被動活動時，會出現關節彈響以及骨摩擦感。還需要完善關節的B超檢查或者x線檢查等進行明確。意見建議：如果癥狀比較輕微，可以通過理療方式以及改善不良的生活習慣，和運動方式等來調理，如果癥狀明顯，可以應用鎮痛藥以及軟骨保護劑等進行治療。
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-02-09 1202次
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膝關節退行性變膝關節退行性病變是一大類跟年齡相關的一個疾病，在醫學上稱之為膝關節的骨性關節炎。它的臨床表現主要是疼痛、活動受限和畸形。它的疼痛有幾個特點：第一個叫起動痛，就是我們坐的時間長了以后，站起來剛開始走路的時候，會覺得有點疼痛。活動開了以后走路疼痛可能會減輕，但走的時間長了勞累了以后又會加重，這是它的疼痛
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 192次
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膝關節退行性變怎么運動膝關節退行性變患者可以選擇比較舒緩的運動方法：1，患者可以選擇游泳、體操、瑜伽、太極拳等有氧運動，尤其是游泳即能夠保持關節的靈活性，又可以減輕關節的負重。2，患者盡量不要選擇使膝關節磨損加重的運動，比如爬山、長跑、爬樓梯、競賽等，另外也要注意，不要踢足球、打籃球，以免使關節出現損傷而導致退變加重。3
楊鐵生
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-26 660次
