要想預防腹瀉,平時可以從以下五個方面加以注意:
一、注意飲用水的衛生。飲用水煮沸后才可以飲用,煮沸可以殺滅致病微生物。
二、講究食品衛生。食物要生熟分開避免交叉的污染,吃剩的食物應及時儲存在冰箱里,但儲存的時間不宜過長,食用前要加熱,以熱透為準。盡量少食用易帶致病菌的食物,如貝殼、螃蟹等水海產品,食用時要煮透蒸熟,生吃、半生吃、酒泡、醋泡或者腌鹽后直接食用的方法都不可取。
三、要注意手的衛生。飯前便后要洗手。
四、清潔環境,滅蠅,滅蟑螂等。
五、要盡量減少與腹瀉病人的接觸,特別是不要共用餐飲用具。
以上五種方法雖然可以有效的預防腹瀉的發生,但一旦出現腹瀉尤其是慢性腹瀉的癥狀,還應該引起重視,及時到正規專業的醫院進行檢查,找出背后的發病原因對癥治療。