小兒缺鈣不會(huì)引起貧血，但如果缺鐵，可能會(huì)引起貧血。
小兒缺鈣會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，表現(xiàn)為牙齒松動(dòng)、經(jīng)常抽筋、麻木、背痛、關(guān)節(jié)痛、頭暈等癥狀。缺鈣還會(huì)導(dǎo)致體虛出汗、睡眠不足、骨骼發(fā)育異常和身高下降等。建議多吃含鈣多或可以促進(jìn)鈣吸收的食物，如牛奶、骨頭湯等。也可以通過曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。
小兒缺鋅會(huì)導(dǎo)致免疫力低下、厭食不吃飯和智力發(fā)育緩慢。缺鐵還可導(dǎo)致缺鐵性貧血，其特征是臉色發(fā)黃、嘴唇和指甲蒼白、經(jīng)常頭暈、易怒和抑郁等。因?yàn)殍F是人體必需的微量元素，且參與血紅蛋白的合成，如果不能滿足正常紅細(xì)胞生成的需要，就會(huì)出現(xiàn)貧血的情況。建議多吃含鐵較高的食物，如菠菜、海帶、香菇等，同時(shí)配合食用一些含有維生素Ｃ較高的食物，如西紅柿、黃瓜等。
在日常生活中，注意保持良好的生活習(xí)慣，不要?jiǎng)诶郏苊馇榫w激動(dòng)。同時(shí)保持良好的心態(tài)，避免食用生冷、刺激性的食物。
