欧美一级欧美一级在线播放-欧美一级啪啪-欧美一级片黄色片-欧美一级片免费观看-jizzjizz丝袜老师-jizzjizz亚洲

脾腎虛按摩哪里最有效

通常脾腎虛按摩的部位是沒有最有效這一說法的,要根據個人情況選擇才是有效的。脾腎虛分脾虛和腎虛,脾虛可以按摩足三里穴、捏脊治療有效,腎虛可以按摩關元穴、涌泉穴、腎俞穴、太溪穴等有效。如果脾腎虛以上都可同時進行按摩,效果會很好。

1、脾虛按摩:

按摩足三里穴,足三里穴位于外膝眼下三寸處,可以用大拇指或者中指輕輕的揉足三里穴,從而能夠起到良好的調補脾胃的功效。

進行捏脊治療,可以從后背骶尾部的長強穴開始,向上交替捏至大椎穴,從而能夠起到良好的健補脾氣的作用。一般按摩的時間控制在15-20分鐘為宜。

2、腎虛按摩:

關元穴:按摩此穴可以促進人體生長發育,補充腎氣。

涌泉穴:將雙手搓熱,放在腳底的涌泉穴,上下揉搓,可以緩解腰疼,改善腎虛。

腎俞穴:用手掌拍打背后的腎俞穴,每次拍打一百次,可以明顯感覺到腰部酸痛減輕。

太溪穴:按摩時可以用對側手指按摩,可以有效緩解腰酸。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: a级毛毛片看久久 | 性欧美黑人| 深爱五月激情五月 | 天天干小说| 99视频热| 给我一个可以看片的www日本 | 一级黄色免费毛片 | 天天操天天插天天射 | 男女爱爱免费 | 激情久久久久久久久久 | 五月婷婷基地 | 91成人免费在线视频 | 国内精品免费视频精选在线观看 | 日本欧美强乱视频在线 | 天天舔天天射 | 精品乱码一区二区三区四区 | 亚洲大成色www永久网址 | 天天看天天爽天天摸天天添 | 有码日韩| bt天堂中文在线 | 四只虎免费永久观看 | 色狠狠狠色噜噜噜综合网 | 福利精品| 日韩一级特黄毛片在线看 | 奇米影视奇米色777欧美 | 狠狠色丁香久久综合网 | 在线播放免费观看 | 女人张腿让男桶免费视频观看 | 狠狠干狠狠爱 | 色我网站 | 丁香视频在线 | 四虎影视免费 | 亚州免费一级毛片 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠五月婷 | 在线观看视频网站 | 婷色| 桃花色综合影院 | 免费观看在线aa | 在线综合网 | 六月丁香婷婷天天在线 | 久久鲁视频 |