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六十多歲頭發白了正常嗎

六十多歲頭發白了一般屬于是正常的。人老了以后頭發都會變白,這屬于是正常的生理現象,隨著人的年齡增加,人體也會逐漸出現衰老的現象,皮膚的皺紋也會越來越多。毛囊中的黑色素會越來越少,最后色素細胞會停止生成黑色素,導致白發幾率變得越來越大,如果感覺白發比較多,可以通過染發的方式改善。

人體的年齡越來越大,以后主要是有人體的腎精不足,氣血虧虛引起的。還有一段時間特別疲勞,以至于睡眠不好,精神壓力過大,也會出現頭發變白的現象。

在日常生活中可以多吃一些黑色的食物,比如黑芝麻,黑米,黑豆等,也可以多吃一些堅果,能夠起到滋補肝腎的效果。養成良好的作息習慣,早睡早起,不要長期熬夜。也可以多吃一些富含有蛋白質的食物,補充身體的營養所需。

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