產(chǎn)后情緒低落不一定就是產(chǎn)后抑郁癥。
產(chǎn)后情緒低落可能是由于產(chǎn)后心情煩躁、睡眠不足、壓力過大等引起的，如果情況不是特別嚴(yán)重，可以通過自我調(diào)節(jié)的方式進(jìn)行治療，能夠有效的避免對身體的健康狀況造成進(jìn)一步的影響。
但是產(chǎn)后情緒低落也有可能就是產(chǎn)后抑郁癥，是指產(chǎn)婦分娩后出現(xiàn)的抑郁癥狀，是產(chǎn)褥期精神綜合征中常見的一種類型，患者會(huì)表現(xiàn)為悲傷、沮喪、哭泣、易激惹、煩躁等，重者會(huì)出現(xiàn)幻覺或自殺等一系列癥狀為特征的精神紊亂。因此及時(shí)發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥并進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)至關(guān)重要，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用舍曲林、艾司西酞普蘭等藥物治療。
產(chǎn)婦要認(rèn)識到產(chǎn)后心理的特點(diǎn)，盡量保持平穩(wěn)的心態(tài)。平時(shí)注意要有充足的睡眠時(shí)間，不要過度疲勞，閑暇時(shí)可聽一些輕柔、舒緩的音樂，或看一些圖文并茂的雜志，或讀一些幽默故事來調(diào)節(jié)身心，這些都有助于預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥。
