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脂肪肝可以吃靈芝嗎

靈芝具有調節免疫力、增強免疫力的作用,脂肪肝的病人是可以吃靈芝的。

對于脂肪肝,關鍵是要控制飲食,在飲食方面,注意三餐要定時定量。肥胖患者要逐步的減少飯量,特別是晚上的飯量。同時要做到食物種類多樣化,以谷物為主,多吃些新鮮的蔬菜和水果,比如白菜、空心菜、草莓、蘋果等。還要適當的補充些優質蛋白質,像雞、鴨、魚肉,做到營養均衡,要避免喝酒,避免吃過多油膩的食物。

同時,要適當的增加運動,減輕體重,一般通過飲食控制和增加運動,可以很好改善脂肪肝。

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