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• 怎么減體內脂肪

  首先可以進行合理飲食的控制，進行適當的體育鍛煉，可以有效調節內臟脂肪。針對出現的皮下脂肪堆積，可以采取手術吸脂的方法達到比較好的身體塑形的目的。肚子、腿部、上臂等大面積吸脂時，一般采取全麻手術，但需有比較良好的健康狀態才可以進行，如出現感冒等都不可以在全身麻醉下進行吸脂手術。

  

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  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2021-09-14 1724次

• 如何減掉體內脂肪

  減掉體內脂肪就是減肥，減肥比較有效的方式有：第一，嚴格控制飲食，要清淡，要規律，不要過量攝入食物。第二，做足夠量的運動，而且要維持一定的時間，要有時間的保證，只有每天的消耗大于每天的攝入才能消耗足夠量的脂肪。很多人說吸脂也可以減肥，實際上這種說法是錯誤的，吸脂不能減肥，只能塑形。如果患者體重在正常范圍之內，局部有脂肪堆積，比如僅僅是肚子脂肪比較厚或者腰上脂肪比較多，通過吸脂可以得到比較好的塑形的作用。但是如果患者全身都肥胖，想通過吸脂來改善全身狀況是非常不切實際的，因為吸脂以后皮膚會難以回縮，會導致效果非常差。

  

  01:30
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-23 5120次

• 體內脂肪含量測定的方法有哪些？
  皮膚值厚度測定，適用于均勻性肥胖患者，一定程度上反映體內脂肪含量，方法本身有一定局限性，結果受性別、年齡、體脂分布是否均勻等因素影響；超聲檢查，屬于無創性檢查可以反映皮下及腹腔內脂肪情況。ct和核磁共振檢查，能精確地反應體內脂肪組織的分布情況，但價格昂貴。密度法多采用水下稱重法，精確度高，使用較方便，被公認為，測定體脂量的金標準，但需特殊設備，結果受肺腹腔氣體及體液總量的影響。其他方法，阻抗測量法、核素法，鐘子激活法，雙能量測定法。這些特定方法，盡管精確度高但費用較高，需要特殊設備，操作復雜，而且均不能反映體內脂肪分布情況。
  語音時長 1:44”
  郭玉強 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-05 8599次

• 尿失禁晚上可以大量喝水嗎
  尿失禁是泌尿系統比較常見的一種疾病，對于尿失禁的病人，建議晚上不要大量喝水。因為大量喝水的話，會產生比較多的尿液，可能會導致病人夜間尿失禁的病情加重，對病人的睡眠質量會產生嚴重的影響，也有可能因為尿失禁的出現，引起一些嚴重的并發癥，比如尿失禁部位的皮膚潰爛，甚至出現褥瘡等嚴重的后果。所以對于尿失禁的病人，建議盡量要控制水的攝入量，盡量減少晚上的飲水，可以讓尿失禁的病情，尿失禁的癥狀逐漸的減輕，當然對于尿失禁的病人還是需要及時的到正規醫院，進行正規的治療。
  語音時長 01:09”
  熊思清 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-21 2102次

• 體內脂肪怎么減效果快
  體內的脂肪通過抽脂手術見效比較快。如果是微胖型的，還可以通過運動鍛煉來減脂肪，在堅持運動鍛煉的同時，還可以多吃一些含脂肪量少的食物，可以有效的減去體內脂肪。如果比較肥胖的體質，可以進行抽脂手術來減去體內脂肪，抽脂手術是把體內多余的脂肪抽出體外，可以快速達到減肥的效果。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 602次

• 體內脂肪怎么減效果快
  在保證營養均衡的前提下，適當的節食，并且長期做運動，比如跑步，爬山，跳繩，游泳，消耗體內多余的脂肪，達到瘦身的目的。還可以選擇醫美技術，比如吸脂手術，將皮下局部多余的脂肪排出體外，達到瘦身的效果。需要保證皮膚局部的清潔衛生，必要時定期外科換藥，適當使用抗生素，預防感染。飲食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。注意防曬，避免紫外線的照射。并且要避免劇烈的運動和外傷。隨時復診，隨時調整護理方案。
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 601次

• 大量喝水可以帶走體內脂肪么
  大量喝水一般不可以帶走體內脂肪，體內脂肪堆積過多容易導致身體肥胖，可以通過減肥的方式促進脂肪燃燒。每天大量的喝水可以促進身體新陳代謝并不可以帶走體內脂肪，也可以促進腸胃蠕動，有助于每天正常排便，而且喝完水以后還可以補充身體所需的水分，可以使皮膚細膩光滑，還可以預防泌尿系統疾病的出現，但是患有腎臟疾病
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-20 1563次

• 體內脂肪含量測定的方法有哪些？
  皮膚值厚度測定，適用于均勻性肥胖患者，一定程度上反映體內脂肪含量，方法本身有一定局限性，結果受性別、年齡、體脂分布是否均勻等因素影響；超聲檢查，屬于無創性檢查可以反映皮下及腹腔內脂肪情況。ct和核磁共振檢查，能精確地反應體內脂肪組織的分布情況，但價格昂貴。密度法多采用水下稱重法，精確度高，使用較方便
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-08 498次