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維生素c可以減肥嗎

維生素C一般不可以減肥,生活中不可以盲目應用。

維生素C屬于比較常見的維生素類藥物,其中的藥物成分可以參與體內抗體及膠原的形成,也可以維持機體免疫功能,并促進非血紅素鐵的吸收,臨床上可以用于治療壞血病,也可以用于各種急慢性傳染性疾病及紫癜等輔助治療。但是維生素C中的成分并不可以抑制食欲,也并不可以促進皮下脂肪減少,所以并不可以達到減肥的作用。

對于有減肥需求的人群生活中不可以盲目輕信偏方或濫用藥物,需要選擇科學合理的方式減肥。首先需要控制飲食,飲食應注意少量多餐,營養均衡,避免暴飲暴食,也不可以絕食,患者還可以根據個人的實際情況,定制合理的運動計劃,比如跑步、跳繩等,適度的進行運動鍛煉,可以促進身體的血液循環,也有助于控制體重。

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