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茶葉與咖啡一般對身體都好,但是均應注意適量,以免增加胃腸道負擔。

茶葉所包含的種類比較多,常見的有綠茶、紅茶、茉莉花茶等,用其泡水喝可以為身體及時補充水分,并且其中還含有磷、鐵、鋅等多種微量元素,適量的喝有助于機體的新陳代謝以及血液循環(huán)。咖啡一般是利用咖啡豆經(jīng)過研磨制作而形成的,其中含有豐富的咖啡因能促進中樞神經(jīng)興奮,從而達到提神醒腦的作用,生活中適量的喝茶葉或咖啡均對身體有益處,通常不會對身體器官造成損傷,無需過度擔心,放平心態(tài)即可。

雖然茶葉與咖啡對身體有諸多好處,但是在泡茶葉喝或咖啡的時候不可以吃藥,以免發(fā)生化學反應,影響藥效的發(fā)揮,另外,在睡前應避免飲用茶葉或咖啡,以免影響睡眠質(zhì)量,如果喝茶或咖啡后有不良反應,需要及時就醫(yī)。

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