讓頭發長多點可以通過均衡營養、調整作息、藥物治療等方法進行改善,頭發少考慮是營養不良、經常熬夜、脂溢性皮炎等原因引起的。
1、均衡營養:患者平時如果不注意飲食,經常吃外賣或者其他垃圾食品,均可導致體內的營養物質缺乏,比如蛋白質、維生素等,可能會造成頭發細軟,嚴重時可出現斷發、脫發,此時需要吃一些新鮮的水果,比如獼猴桃、檸檬、蘋果、香蕉、橘子、火龍果等,可以有效補充身體中的營養,能夠使發量增多。
2、調整作息:如果長期熬夜的話,可能會造成頭上的皮膚血液循環不暢,此時毛發的新陳代謝就會減慢,會造成局部毛囊被堵塞,嚴重時,毛囊很容易出現萎縮、壞死等,此時需要及時休息,避免熬夜,注意勞逸結合,能夠有效緩解癥狀。
3、藥物治療:可能是遺傳、皮脂分泌過多、免疫等因素引起,可能會誘發脂溢性皮炎,會造成皮膚受到損傷,從而引起有白色頭皮屑、瘙癢、紅斑、脫發等癥狀,可以通過口服藥物進行治療,頭發就會增多,常用的藥物有酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑、水楊酸復合洗劑等,但是需要在醫生指導下使用。
從以上方法以外,還可以通過對頭皮進行按摩,可以促進頭發生長。