醫院盆底肌修復一般可以通過盆底功能鍛煉、盆底肌肉刺激、盆底生物反饋治療等。
1、盆底功能鍛煉:
患者可以在醫生的指導下每天做縮緊肛門的動作,每次收縮的時間應大于三秒,然后放松,連續做15次到30次左右,能夠有效的鍛煉身體肌肉,對促進身體恢復有幫助。
2、盆底肌肉刺激:
是將盆底評估或治療探頭放置于陰道內,電極片根據患者的不同癥狀貼敷于相應的皮膚區域,然后患者需要根據語音和頭像提示正確的收縮和放松盆底肌肉,能夠有效的提高肌力。
3、盆底生物反饋治療:
患者在進行此項治療前應注意先排空膀胱,做好治療前的準備,醫生會將消毒后的探頭放置于患者陰道內,然后會選擇生物反饋程序,根據電腦屏上的曲線收縮或放松盆底肌肉。
除了以上治療方法以外,患者平時還應注意不要穿塑身衣褲、束縛袋,在咳嗽以及打噴嚏的時候,應注意收緊盆底肌,避免長時間蹲廁所,日常生活中應多喝一些水,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如蘋果、雪梨以及黃瓜等,有助于預防便秘,而且還應堅持居家進行盆底功能鍛煉,更有助于身體恢復。