消瘦的主要原因是遺傳性的身體功能，或由于腸胃消化系統不良、脹氣或情緒低落等。所有這些都可能導致沒有饑餓感，同時可能出現厭食癥、部分食物、營養不良、精神緊張、緊張和失眠。精神因素會導致厭食癥和失眠。緊張會消耗體內大量熱量。如果發現自己體重不足和消瘦，首先檢查疾病的潛在影響，如甲狀腺、糖尿病、腎上腺和消化系統疾病，是否容易導致體重不足。只有消滅了這種疾病，增加脂肪的計劃才能實施。
我太瘦了怎么辦
袁曉勇副主任醫師
北京大學第一醫院內分泌科
2019-11-078330次
概述：
對癥用藥建議：
首先，有必要澄清浪費的原因。如果是由疾病引起的，有必要治療原發性疾病，如甲狀腺機能亢進、糖尿病和貧血。只有在這些疾病得到治療后，正常飲食才能增加體重。需要多吃富含蛋白質和維生素的食物。即使身體變瘦了，不能吃太多富含脂肪的食物，這可能對身體有一定的影響。為了養成良好的生活習慣，我們需要保證充足的睡眠時間。適當的體育鍛煉可以促進腸道蠕動，增加腸道吸收營養的能力。
飲食注意：
建議患者服用健脾藥物進行調理治療，并可服用健脾丸進行對癥治療。使用藥物調理時應注意食物。病人應該酌情多吃牛肉、羊肉、魚和富含蛋白質的食物。適當多吃干果。干果富含礦物質，有利于肌肉生長。同時，建議患者養成熱愛運動的習慣，增強體質，能有效地使身體肥胖強壯。
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