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膽結(jié)石可以喝豆?jié){嗎

概述:

膽囊結(jié)石一直被認(rèn)為是一種“富貴病”,肥胖、妊娠、高脂肪飲食等都會(huì)引起膽結(jié)石。膽結(jié)石患者要每天吃好早餐,不少人要問了有膽結(jié)石的患者可以喝豆?jié){嗎?是可以喝豆?jié){的,雖然豆?jié){是黃豆做成的,黃豆中含有較多脂肪但磨成豆?jié){后,添加了大量的水分,因此豆?jié){的脂肪含量變少,因此早餐時(shí)喝一杯是完全沒問題的,同時(shí)豆?jié){也可以補(bǔ)充足夠的維生素,易于身體健康。

膽結(jié)石的預(yù)防:

1、要注意飲食的調(diào)節(jié)。避免生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物,這些食物易使膽汁淤積更容易形成結(jié)石。同時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣早餐吃好,午餐吃飽,晚餐吃少,吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。

2、生活要有規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,經(jīng)常參加體育活動(dòng)。

3、要保持心情舒暢,不要過度緊張焦慮,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,不熬夜。每天工作之余留出1~2小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,增強(qiáng)體魄。

飲食注意:

膽結(jié)石患者平時(shí)飲食要注意避免油膩、高膽固醇類食物,尤其是一些肥肉、油炸食品等,這類的東西只會(huì)導(dǎo)致患者的病情更加的嚴(yán)重,不僅容易導(dǎo)致膽囊收縮,引起腹部疼痛。對(duì)于過甜、過辣食物也要少吃,患者可以多吃些新鮮的水果蔬菜,補(bǔ)充足夠的維生素,保持體內(nèi)營養(yǎng)充足。

以上內(nèi)容僅供參考

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