久久久久久免费毛片精品-久久久久久免费-久久久久久免费-久久久久久免费-一世独尊动漫在线观看-一区中文字幕

失眠治療的總原則

失眠是睡眠起始或者是維持階段發生障礙,導致睡眠的質或者是量不能滿足個體正常需要,它的治療原則有以下幾點:

第一、就是消除病因,和任何疾病一樣,睡眠障礙治療也是有病因的,如消除不良睡眠習慣,避免睡前興奮性的飲料的飲用等等。

第二、就是心理治療,對于有重大精神創傷或者是心理負擔,情感糾葛的,要進行有針對性的心理治療,在減輕心理負擔和工作壓力方面可能有效,自我調整兩到三個星期,沒有效果的,就應該請心理醫生協助診治。

第三、就是行為干預,建立科學的生活方式,生活規律,勞逸結合,調整飲食結構,戒煙戒酒,戒濃茶、咖啡,入睡前使身體和心理充分的放松,避免過于興奮。

第四、就是藥物治療,臨床中應用比較廣泛的是苯二氮卓類藥物,根據情況不同,選擇的藥物,方法也是不同的。對于入睡困難的,選擇這種見效快的,作用短的,對于早醒的,選擇一些作用時間維持比較長的長效藥物等等。對于伴有焦慮的,要使用具有抗焦慮,抗抑郁作用的藥物。目前對于治療失眠的藥物,遵循小劑量,短期應用,一般不超過四種,逐步停藥,防止反彈。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 四虎最新网 | 护士一级aaaaaa毛片 | 美女黄页在线观看 | 成人男女啪啪免费观看网站 | 永久免费在线观看视频 | 五月婷婷天 | 欧美性猛交xxxx | 操操操干干 | 亚洲综合色色图 | 久久久久久久久国产 | 国产午夜视频在线观看网站 | 在线免费亚洲 | 男子扒开美女尿口做羞羞的事 | 国产伦子一区二区三区四区 | 久操视频免费看 | 黄色大视频 | 色色色色网站 | 久久久久久国产精品mv | 两性色午夜视频免费老司机 | 爱婷婷网站在线观看 | 天天干天天舔天天射 | 无人码一区二区三区视频 | 欧美特级午夜一区二区三区 | 欧美男人的天堂 | 456主播喷水在线观看 | 激情网址在线观看 | 99久久99久久精品国产 | 日本免费人成黄页网观看视频 | 一区二区三区视频在线观看 | www性| 天天爱天天做久久天天狠狼 | 亚洲欧美婷婷 | 欧美精品综合一区二区三区 | 国产美女精品三级在线观看 | 视频在线色| 欧美黄色一级片视频 | 亚洲va国产日韩欧美精品色婷婷 | 国产三及 | 亚洲二区视频 | 久久精品免费观看久久 | 亚洲视频在线一区二区三区 |