其實準爸爸也會有產后抑郁的,主要表現為情緒低落,喜歡自己獨處,甚至還會感到焦慮不安等,一般有以下幾個表現:
一、情緒低落,這是產后抑郁最明顯的改變,平時比較開朗或者很幽默的人,突然變得情緒低落,什么事情都提不起興趣。
二、記憶力下降而且思維也變得緩慢,感覺大腦有些遲鈍。
三、喜歡自己獨處,以前是很活躍的人,可是突然什么運動也不做了,而且對于各種社交活動都不感興趣,更多的時候喜歡在自己屋里獨處,不愿意有人打擾。
四、經常會感覺到焦慮不踏實感,產后的準爸爸多半會感覺自己是多余的,什么忙也幫不上,怕自己給家庭帶來負擔,怕妻子會不會看不上自己。
五、睡眠障礙,是產后抑郁最常見的癥狀,平時不失眠,結果近期出現失眠的情況。
六、出現一些亞健康的癥狀,例如胸悶氣短,胃腸不適甚至便秘等。