不吃米飯如果不饑餓，一般不會抽筋；不吃米飯如果饑餓，可能會抽筋。
不吃米飯，如果沒有饑餓感，一般不會出現抽筋的癥狀。不吃米飯，如果出現饑餓感，就會導致機體能量供應受限，從而出現手抽筋的癥狀，應及時進食，為身體補充能量，緩解抽筋的癥狀，避免癥狀加重，不利于患者的身體健康。
不吃米飯會抽筋嗎
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2022-08-222760次
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腿腳為什么會抽筋腿腳抽筋主要與以下因素有關：①睡覺受冷，在寒冷的環境中鍛煉，準備活動不充分，或者夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，會痙攣得讓人疼醒。②肌肉連續收縮過快，劇烈運動時，全身處于緊張狀態，腿部肌肉收縮過快，放松的時間太短，局部代謝產物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協調，從而引起小腿肌肉痙攣。③新陳代謝出問題，肌肉局部的血液循環不好，容易發生痙攣。④疲勞過度，爬山、登高時，小腿肌肉最容易發生疲勞。⑤缺鈣，鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發育迅速，很容易缺鈣，因此就常發生腿部抽筋。⑥睡姿不當，如長時間仰臥，或長時間俯臥，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態，引起肌肉“被動攣縮”。
02:15
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-26 26480次
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胃潰瘍能吃米飯嗎胃潰瘍是我們的飲食明顯相關的一種疾病，有一些容易消化的食物可以促進我們潰瘍的愈合和吸收。有一些食物可以導致潰瘍的加重，甚至復發，我們最好多吃一些新鮮的食物，包括一些新鮮的蔬菜和水果，可以促進黏膜的愈合。有一些食物我們最好少吃，包括辣椒、生姜和生蒜一些刺激性的食物，還有少吃一些硬的東西。有人是喜歡吃硬的饅頭，包括干凈的東西也少吃。豆制品最好也少吃，因為豆制品可以在胃內產生脹氣，引起潰瘍的發作和復發，所以最好少吃脹氣的東西，那么大米雖然也可以脹氣，但是脹氣的程度不太高，所以一般不影響我們胃潰瘍的發作和復發，所以吃米飯的時候最好是煮熟，不要吃太硬的米飯。有些南方人喜歡吃特別生硬的米飯，就是米飯蒸得特別硬，那么最好是少吃這一類米飯，而是選擇蒸的比較熟的米飯。
01:28
崔星亮
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-01-20 4456次
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不吃米飯會便秘嗎不吃米飯不會導致便秘，如果平時吃其他的食物，導致腸道內有足夠的食物殘渣就會促進排便。如果平時飲食過于精細，飲食過于單一，腸道內食物殘渣比較少，大便不能順利的排出體外，長期的堆積在腸道內就會引起便秘的現象。只是單純的不吃米飯，而是吃其他的食物，比如吃一定量的蔬菜，水果，面食，這樣也會導致腸道內的食物殘渣比較多，也會有排便的現象。如果有便秘的癥狀應該注意多吃一些粗纖維的食物，有利于促進胃腸道蠕動，促進排便。平時要注意多喝水，少吃辛辣刺激性的食物。語音時長 01:13”
黃剛
副主任醫師吉化集團公司總醫院
2020-08-11 9990次
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不吃米飯會影響月經嗎如果女性長期不吃米飯也會影響月經的，不吃米飯會導致機體缺乏營養，機體抵抗力下降，身體會變的虛弱，自然也會影響月經，導致月經失調，月經量減少，月經周期不規則，甚至出現閉經的情況。女性在平時生活中一定要注意飲食，營養健康，不要暴飲暴食，不要節食。影響月經的因素也是有多種的，比如不良的生活習慣，濫用藥物，婦科疾病，飲食的變化，情緒的變化等等。如果出現月經的異常，建議及時到醫院就診，由專業的婦科醫生給予檢查，對癥治療，這樣才能恢復正常的月經。在來月經期間要注意保暖。語音時長 01:10”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-09-03 6840次
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不吃米飯會影響月經嗎不吃米飯，其他飲食營養均衡，也是不會影響月經的，饅頭或是其他主食也是可以的，并不是必須吃米飯，平時飲食葷素搭配，粗細均勻，雞魚肉蛋及水果蔬菜都要攝入，作息規律，保持心情舒暢，如果月經不調需要去醫院婦科就診。
董泗霞
主治醫師臨沂市中醫醫院
2019-01-07 2401次
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不吃米飯可以減肥嗎不吃主食，有減肥作用。不過不吃主食，容易誘發低血糖和營養不良。另外菜的品種不同，減肥作用也不同。黃瓜，大白菜，白蘿卜等蔬菜，含有的脂肪和碳水化合物都很少，屬于比較好的減肥食品。不過要注意有些菜如果攝入過多，也會增肥，比如土豆含有的淀粉比較多，五花肉含有的脂肪比較多，如果過多食用，即使不吃米飯，也會增肥。
徐春玲
主治醫師南方醫科大學深圳醫院
2018-11-23 5707次
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長期不吃米飯會瘦嗎如果長期不吃米飯的同時，也沒有吃過多其他食物，就可能會瘦。而如果長期不吃米飯的同時，還吃了過多其他食物，就可能不會瘦。米飯是一種用稻米與水煮成的食物，熱量較高，在長期不吃米飯的情況下，如果也沒有過多的進食其他食物，則可能會瘦。而如果吃了過多其他的食物，則也可能會出現熱量過高的情況，所以就可能不會瘦。
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-08-08 1021次
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不吃米飯只吃菜會瘦嗎通常不吃米飯只吃菜會瘦，建議結合個人情況，選擇適合自己的方式減重。米飯是日常主食之一，含有大量淀粉，會被分解為葡萄糖，補充填充所需能量，但是部分淀粉還會被轉化為脂肪，增加體脂率，所以不吃米飯只吃菜會變瘦。但是米飯中也含有豐富的微量元素，長期不吃米飯只吃菜，容易引起營養不良，不利于身體健康，所以不建議
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-02-19 0次
