晚7點到早5點不去小便比較正常。如果在這期間并沒有出現小便，說明飲水量比較少，但也屬于正常現象，所以不用太過于擔心。由于每個人的體質不同，所以有些人可能沒有夜尿，但有些人會出現1~2次的夜尿，只要沒出現任何不適情況，都屬于正常現象。
晚7點到早5點不去小便正常嗎
李青主任醫師
首都醫科大學附屬北京安貞醫院泌尿外科
2022-08-22950次
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王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-11-26 7750次
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趙燕
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-06-19 13856次
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下午5點到7點特別困一般來說一個成人需要的睡眠時間在七個到八個小時左右。如果沒能睡好，自然第二天的下午會格外的困倦，這是因為身體想要的沒補滿的經歷。如果昨晚沒睡好，那么第二天務必要空出十五到半個小時來補眠一下，不然下午會困到做事情效率十分低下的程度。下午的睡眠時間不宜過長，否則會影響生物鐘的規律，然后晚上又睡不著，第二天便會更困，從此進入惡性的循環。一般情況下下午困，但是我們也是有方法來讓困意快速的消散的。第一我們推薦的是用刑，這是一個比較簡單而快捷的方法，就是冷水來進行潑臉，在困倦的時候再往臉上潑一盆冷水，這個時候我們就會感到清醒很多。還有一種就是吸氧達，這個看似高大上，其實就是出門去透透氣。室內空氣含氧量比室外要低很多，吸入氧氣的含量高的時候就會使人明顯得精神很多，當然如果外面有冷風則效果更加。語音時長 1:40”
鞠姜華
主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區
2018-11-19 9103次
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張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2019-05-08 44521次
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趙英帥
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周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
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孫永安
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趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
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