一看手機眼睛就疼，說明我們的眼睛過度疲勞了，有可能是視疲勞導(dǎo)致的。建議大家到醫(yī)院去檢查一下，可以做一些視光學(xué)的全面檢查，看看是不是我們的調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)了障礙，并且檢測一下眼壓等等。
因為視疲勞會出現(xiàn)頭痛、惡心，有的時候還會眼部出現(xiàn)脹痛，甚至我們眼睛還會經(jīng)常發(fā)炎，看東西不聚光，也不聚焦，經(jīng)常會有跳字或者躍行的感覺。所以，尤其是我們現(xiàn)在經(jīng)常需要翻看手機，或者是一些其他的電子產(chǎn)品，這樣眼睛極易受影響。并且電子產(chǎn)品所釋放出來的藍(lán)光，對我們的眼睛也有一定的損害。尤其對黃斑部，會造成一系列的傷害。
另外我們建議大家，在閱讀的時候，可以佩戴一些防藍(lán)光的眼鏡。而且建議大家閱讀半小時左右，要放空一下眼睛，來訓(xùn)練我們的調(diào)節(jié)能力，看向遠(yuǎn)處，并且適當(dāng)放松一下頸椎。因為長時間的，閱讀或者一些寫字等等，甚至包括看手機，都會造成頸椎的壓迫。
頸椎的壓迫導(dǎo)致腦供血不足，也會導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)一系列的癥狀。
