上一天班腿腫可能是環(huán)境溫度過高、血液循環(huán)受阻、營養(yǎng)不良、慢性腎炎、甲狀腺功能亢進癥等原因?qū)е拢ㄗh患者及時就醫(yī)。
1、環(huán)境溫度過高：
如果上班的環(huán)境溫度比較高，有可能會引起下肢血脈擴張，血管彈性變差，血液回流慢，從而引起腿腫，可以采取順時針的方式對局部進行按摩，促進局部的血液循環(huán)，緩解腫脹。
2、血液循環(huán)受阻：
如果長時間久站或者是長時間久坐，會導(dǎo)致下肢靜脈血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致血液不能正常流通，引起水腫。此時可以適當(dāng)?shù)倪M行臥床休息，能夠緩解下肢靜脈回流受阻的情況。
3、營養(yǎng)不良：
如果長時間過度節(jié)食，會導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)不良，當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)低于負(fù)氮平衡時，體內(nèi)的血漿膠體滲透壓降低，水分滲入到組織間質(zhì)，引起水腫，此時應(yīng)注意改善飲食，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋、雞肉、魚肉等，改善營養(yǎng)不良，使癥狀得到緩解。
4、慢性腎炎：
如果存在慢性腎炎，會導(dǎo)致腎臟排泄的鈉和水變少，引起鈉水潴留，使患者出現(xiàn)下肢腫脹，可以遵醫(yī)囑服用呋塞米片、尿毒清顆粒、貝那普利片等藥物治療，可以使用溫水沖服藥物。
5、甲狀腺功能亢進癥：
主要是甲狀腺激素產(chǎn)生過多，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起鈉水潴留，使患者出現(xiàn)下肢腫脹，可遵醫(yī)囑服用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、醋酸潑尼松片等藥物治療，需要在飯后服用，能夠減少對胃腸黏膜的刺激。
日常生活中應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，規(guī)律飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，避免暴飲暴食，戒煙戒酒，規(guī)律作息，保證充足的睡眠和良好的心態(tài)。
