促進腸道蠕動，加速排便的食物通常有香蕉、火龍果、白菜等，但是在吃的時候需要注意適量，避免一次性吃的過多。如果是出現嚴重便秘，還要及時就醫。
香蕉、火龍果、白菜中都含有較多的膳食纖維，吃了以后可以使腸道蠕動速度加快，起到促進排便的作用。如果是嚴重便秘的人群，可以遵從醫囑服用藍素雙仁潤腸口服液進行治療。此藥物的適用范圍人群較廣，即使是老年人、產后或術后等身體虛弱的便秘人群也可遵醫囑使用。無論是虛性便秘還是實性便秘，都可以應用雙仁潤腸口服液，其中含有的火麻仁、郁李仁能夠以潤下為主，所含有的桑椹可以調理腸道環境，使腸道分泌液增多，而蜂蜜又能夠滋肝益腎，并且為百花之精，可以補中潤燥，按照比例搭配后能夠起到潤腸通便的效果，緩解便秘的癥狀，并且刺激性比較小，通常可以長期服用。
另外，患者也可以遵從醫囑應用益生菌類藥物治療，比如思連康雙歧桿菌四聯活菌片、常樂康酪酸梭菌二聯活菌散等。在日常生活中還要減少辛辣和油膩食物的攝入，例如辣椒、大蒜、肥肉等，適當的增加運動，避免長時間久坐，也不可以在飯后直接躺下，以免食物在胃腸道內堆積。
如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
