股骨骨折術后康復鍛煉通常有直腿抬高鍛煉、下地負重鍛煉、關節活動鍛煉等。進行鍛煉的過程中應避免時間過長。
1、直腿抬高鍛煉:
可以采取平臥位的方式,將腿伸直并繃緊,緩慢的抬高,可以有效的提高下肢肌肉的收縮能力,鍛煉腿部的肌肉力量。
2、下地負重鍛煉:
骨折后愈合的情況穩定,可以在醫生建議下通過下地負重鍛煉的方式,能夠有效的促進血液循環,有利于骨折的恢復。
3、關節活動鍛煉:
適當的活動髖關節和膝關節等關節部位,有助于骨骼部位的自主活動,并且還能夠維持關節的正常運動。除以上常見的康復鍛煉外,還可以進行股四頭肌鍛煉、膝關節的功能鍛煉、髖關節的功能鍛煉等。
在日常生活中患者自身應養成良好的生活習慣,避免過度熬夜,保證充足的睡眠,還要遵醫囑定期去醫院復查。