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老人痛風患者怎么保健

老年人痛風可以通過以下方法,來進行保健:

1.要注意保暖防寒,冬季外出的時候,要注意及時增添衣物,注意關節的保暖。

2.避免劇烈的運動或者是運動損傷,在天氣比較好的時候,可以到戶外進行適當的運動,但是運動量不要過大,也不要劇烈。避免關節的損傷,在雨天路滑的時候,要注意不要摔倒、不要跌倒。

3.要適當控制體重,過高的體重一方面可以加重關節的負擔,另一方面也容易使痛風發作。

4.要多飲水,自來水、礦泉水都可以,每天飲水量要在2000ml以上。

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