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• 晚上喝水多好嗎

  晚上喝水多一般不好，一天標準的飲水量差不多在1500毫升到2000毫升，盡量不要在晚上大量的喝水。晚上一般睡覺以后，由于身體的平臥，腎血流量已經增加，會濾過很多的物質，需要從尿液里排出，如果晚上喝水多，將會增加腎臟的負擔，而且晚上喝水多以后會導致夜尿的增加，影響睡眠的質量。睡前可以少喝一點水，既避免了夜間的長時間不飲水以后的口干的情況，同時也減少了夜尿增多的情況。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-25 31882次

• 晚上吃煮雞蛋好嗎

  晚上吃煮雞蛋是可以的，因為煮雞蛋是有豐富的優質蛋白質，而且是非常容易消化吸收的，晚上吃煮雞蛋是可以的，但是不建議多吃。一般的是提倡早飯后，可以多吃煮雞蛋，但是一天的量，最好不要超過兩個，吃多了很容易引起高脂血癥。雞蛋是有很多功效的，首先雞蛋有很好的益智益腦的作用，雞蛋對中樞神經系統和人的生長發育，有很大的功效，而且其中還有的膽堿，可以促進人的記憶力，可以對人的記憶力，有很好的提高的作用。另外雞蛋，有很好的保肝、護肝的作用，雞蛋中的蛋白對肝臟的組織，有很好的修補的功能，另外雞蛋黃中的大豆卵磷脂，可以促進肝細胞的再造，還可以提升血漿蛋白的量，然后提高身體的新陳代謝和免疫的功能。另外雞蛋里邊，還有豐富的卵磷脂，尤其是雞蛋黃中的含量更高，它可以有效的降低膽固醇，所以雞蛋黃是可以吃的。很多人吃雞蛋的時候，都把雞蛋黃扔掉，這是不對的，這種卵磷脂，可以有效的預防對動脈硬化，對于防治心腦血管疾病有很好的治療作用。另外雞蛋中含有豐富的硒元素，硒對癌癥有很好的防治和治療的作用。所以雞蛋是可以適量吃的，睡覺前建議少吃一點，這樣對身體有一定的好處。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-03-12 29105次

• 晚上洗頭好嗎
  其實如果有時間，晚上洗頭是不好的，最好是在中午洗頭。一、因為晚上洗頭達不到洗頭的效果。如果我們在晚上洗了頭，可能經過一晚上的睡眠，發型又亂了，并且可能又有很多皮屑和汗漬。二、會影響休息。剛洗了頭，精神都特別的好，如果晚上洗了頭，精神會一下子就好起來，然后久久不能按時休息。三、對頭部神經的影響。白天大腦經過一天的緊張工作，晚上本來是大腦放松的時間，如果我們晚上洗頭會引起大腦細胞的更加活躍，導致大腦細胞和神經得不到足夠的休息時間，長此以往會引發腦部的疾病。四、感冒。經過一天的工作，我們的身體已經很疲憊了，如果晚上洗頭稍微受冷的話，很有可能會導致感冒。五、會導致頭疼。晚上洗頭后如果沒有晾干頭發就睡覺，長此以往，可能會導致頭疼，還有可能會導致女性疾病的可能性增加，如果是用吹風機吹干頭發的，經常使用吹風機會影響發質。
  語音時長 01:46”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-04 280787次

• 晚上洗頭會失眠嗎
  一般情況下晚上洗頭與失眠關系是不大的，這兩者之間沒有存在明顯的必然關系的，但是每個人的體質是不一樣的，有些人體質比較特殊，有可能在晚上洗頭會誘發失眠，如果出現這種情況，患者以后就盡量不要在晚上洗頭了，可以在早上進行洗頭的。引起失眠的原因非常多，比如有一些飲食方面的因素，在白天喝茶，喝咖啡，喝酒都有可能導致晚上失眠的，此外如果心里壓力比較大，情緒不穩定，考慮事情很多，也會導致患者出現失眠的。出現失眠的患者首先要從心理上克服對失眠的恐懼，可以在睡前洗熱水澡、泡腳，必要時服用一些催眠藥物治療。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2019-10-08 5395次

• 晚上洗頭會失眠嗎
  病情分析：晚上洗頭，如果頭發沒干的話，會在一定程度上影響入睡的。所以晚上洗頭可能會失眠，但這并不是絕對的，具體情況因人而異。意見建議：在頭發未干的情況下入睡，或多或少會有不適感，因此會影響睡眠質量。建議入睡前有洗頭習慣的朋友，吹干頭發再入睡，這在一定程度上也能避免感冒的發生。
  陳寶財 主治醫師滄州市人民醫院

  2019-10-14 11506次

• 來月經洗頭好嗎
  月經期間是可以洗頭的，注意不要著涼就行了。月經期間機體免疫力低下，洗頭后不要外出吹風，以免引起頭痛、感冒等身體不適，做好經期衛生，不要劇烈運動，以免引起月經量增多。多吃新鮮水果蔬菜，忌辛辣刺激食物，月經期間禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-02-21 2301次

• 驚蟄洗頭好嗎
  不存在驚蟄洗頭好嗎這種說法，洗頭與是什么日子無關，通常什么時候都是可以洗頭的。洗頭可以去除頭發上的污穢，清除皮脂腺分泌的油脂，讓頭皮保持清潔，有利于頭發的生長。如果經常不洗頭，頭皮就會有油脂形成，如果油脂積攢過多，就可能會導致脂溢性皮炎，嚴重者可能會導致脫發，所以要定時洗頭，以保持頭皮的清潔。一般只
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-04-25 80次

• 早上洗頭好還是晚上洗頭好
  無法直接判斷早上洗頭好還是晚上洗頭好，一般早上和晚上洗頭都比較好，平時要定期去醫院體檢，能夠了解身體健康狀況。洗頭是使用清水加上清潔物品對頭皮進行清潔，能夠清除掉頭發以及頭皮部位的污垢以及油脂，對頭發和頭皮健康有一定好處。洗頭的時間并沒有明確規定，在早上和晚上洗都能夠起到清潔的作用，并不會影響洗頭的
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-07-26 0次