一歲寶寶一般能吃西梅,可以補充寶寶身體所需要的營養物質,但是在吃的時候一定不要過量。
一歲的寶寶在平時日常生活中可以適當的吃一些西梅,因為西梅中含有豐富的維生素C,寶寶適當的吃一些西梅可以很好的促進身體對營養物質的吸收。而且西梅中還含有豐富的磷和鐵、鎂等微量元素,可以很好的補充寶寶身體所需要的微量元素,幫助身體提高抵抗力。
雖然一歲的寶寶可以適當的吃一些西梅,而且對身體健康也有很多好處,但是在給寶寶吃的時候一定要適量,因為西梅中含有的酸性物質比較多,如果吃得過多可能會刺激寶寶的胃腸道黏膜,引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。而且在給一歲寶寶吃西梅時一定要在家長的監護下食用,因為西梅中還有果核,以免導致寶寶誤吞,引起窒息的情況。
平時還可以給寶寶適當的吃一些新鮮的蔬菜,比如胡蘿卜、菠菜、西紅柿等,對身體健康也有很多好處。