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艾灸后2~4小時(shí)后可以洗澡,艾灸后不要立即洗澡,不利于身體的健康。如果在艾灸后出現(xiàn)任何不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。

艾灸具有疏通經(jīng)絡(luò)、溫寒散養(yǎng)等功效,艾灸時(shí)會對機(jī)體產(chǎn)生一定的熱刺激,導(dǎo)致機(jī)體表皮微血管擴(kuò)張,使毛孔處于張開的狀態(tài),如果在艾灸后短時(shí)間內(nèi)洗澡或暴露在過冷的空氣中,會導(dǎo)致寒氣和濕氣通過張開的毛孔進(jìn)入人體,容易對自身健康產(chǎn)生不利影響。建議在艾灸后休息等待2~4小時(shí),在毛孔閉合后再進(jìn)行洗澡,在洗澡時(shí)也要注意水溫,最好保持在40℃左右,不要使用涼水進(jìn)行沖澡,洗完澡后也要注意保暖,避免空調(diào)冷風(fēng)直吹,導(dǎo)致寒氣侵入體內(nèi),出現(xiàn)其他不適癥狀。

要避免長時(shí)間或頻繁艾灸,以免對局部皮膚造成損害,可以通過適當(dāng)運(yùn)動,比如跑步、游泳、騎自行車等,增強(qiáng)身體體質(zhì),減少疾病的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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